まさか私が運動に目覚めるなんて！！！

子どもの頃から運動が嫌いで！！！

（色黒で活発そうに見えるせいか、高校の入学時は体育会系部活の先輩方から声をかけられてビックリ）

そんな私が毎朝フィットネス！１週間続いています。


とある（結構有名な）学習系だと思っていたオンラインサロンに入ったら

毎朝フィットネス担当の先生が30分のフィットネスタイムをライブでしてくださっていて

試しに参加したら

きっつーーーーい！でも楽しい！！！！


画像のすごろくノートはフィットネス４日目の様子。
３日目までは筋肉痛。
でも４日目にいきなりカラダが軽く感じるようになった！



このフィットネスをきっかけに、
すき間時間に足上げ、腕立て伏せ、スクワットなどしております。

家の階段も軽快に上り下りするようになりました。


まさか私が運動に目覚るなんて！

人生、何があるかわかりませんね












【過去相談いただいた内容のキーワード】
発達障害　場面かんもく　知的障害
夫婦関係　親子関係　家族関係　恋愛　結婚　
起業　女性起業　主婦起業　自由　収入　　
自信がない　人の目を気にする　自分を好きになれない
思考　感情　感覚　抑圧　ブレーキ　ビリーフ　思い込み　


【過去お申込いただいた方のお住まい】
立川　国分寺　国立　昭島　武蔵村山　東大和　
八王子　町田　府中　吉祥寺　三鷹　都内23区　
埼玉　横浜　千葉　長野
愛知　大阪　神戸　
高知　熊本　鹿児島　福岡　沖縄　北海道
台湾　韓国　シンガポール