終戦記念日

ここ最近ず～っとネガティブな私でした。

産後のホルモンのせいなのか？
夫以外あんまり人と接する機会がなかったからなのか？

時には泣いてみたり、怒ってみたり。
誰にも話さないからそんな気持ちがどんどん大きくなって。

「わかってほしい」っていう気持ちばかりが大きくなってた。

そういう未完了な気持ちって
ちゃんと話さないとどんどん大きくなっていくんだよね。


だからといって、自分から誰かに連絡することもない時期が
ずっと続いていて。

いろんなことが悶々と…



今日久しぶりに友達といろんなことを話して。

そんな気持ちもすっきりと


やっぱり誰かに話を聞いてもらうのって嬉しいよね


昔はまっていた自己啓発的なものでは
ネガティブなことは口にしなでポジティブなことを言おう！


みたいな感じだったけど、それじゃあどんどん苦しくなるんだよね。

それってどういうことかいうと
それが感情の性質だから。



だからどんっどん不満や不安は
口に出してった方がいいんだよね。


今日の師匠のたかぢんさんのブログも
まさにそうだった

「不満はどんどん口に出した方がいいんです」


そしたら今までずっとあったネガティブな気持ちも終了。
そんな心の中の戦いも終えた終戦記念日でした。



「心の中の終戦記念日」