敏感な人は始まってる

春のデトックス

目がピクピクする

目ヤニ増えた

普段よりイライラする

油物欲しいっ

肝臓が悪いと自覚している

な方々へ

今年の冬もよく頑張ってくれました。

ありがとうございます😊

あなたの頑張りのお陰で

色んなことが動きました。

お疲れ様でした。

その頑張りの筋肉痛みたいな疲労が

2〜3月にかけて出てくるかもしれません

本当は頑張った分、おやすみして欲しいけど

きっと、まだまだ頑張りたい事もあるんでしょうね。

そんなあなたが、

止まっているイメージが私には湧きません（笑）

筋肉痛が来ないように。

筋肉痛が早く和らぐように。

食べ物をご紹介しますので

「美味しそう！」って気が向くものを召し上がってみてくださいね

筋肉痛に足止めされることなく

あなたがあなたらしく

輝き光となることが私の喜びです

〜おススメの食材〜

・黒酢

・キムチ

・菜花

・キノコ系

・雑穀(麦)

・梅

・ナッツ

・柑橘類

〜好きそうな調理方〜

・野菜炒めの仕上げにお酢をチョロリとかける

・キノコたっぷりにホイル蒸しに多めのレモン

・色々ナッツのトッピング。炒め物でも和え物でもナッツをトッピングしたら「うまっ！」って言っちゃうかも

〜気をつけたい食べ方〜

・ドレッシングどばどば

・マグロ、サーモンなどの脂質多めの遠海魚(特に養殖物)を中毒的に食べること

写真は道端の菜花

こんなに寒いけど、春が芽吹いて来てる。

あなたの身体も春になって来ている証

流行最先端〜✨

よっ！トレンドセッター‼︎

おめでとうございます〜㊗️