ゆとりが生まれる
食×心×時間術コーチ
omusubi（おむすび）の
伊藤真奈美です。
妊娠中に出始めた
謎の湿疹
大人になって発症し
吸引薬を使っていた喘息
薬では一向に治らず
何年も辛かった体調が
食事改善したら
3ヶ月で完治した経験が
あります
長年悩んできた
生理痛、頭痛、
慢性疲労、イライラ
気分の落ち込みも
食を改善したら自然と
解消していました
そんな経験から
食の力に気づき
謎の不調やだるさで
大変な思いをしている
ママとお子さんを
助けたいと
食×心×時間術を
お伝えしています
今日も読んでいただき
ありがとうございます
今、インスタで
３日間の朝活LIVEを
朝５時半～６時でやっています
ご参加・ご視聴はこちらから
初日13日は
心と体をゆるめる教室の
大島真由子ちゃんが
「身体をゆるめ
呼吸をととのえると
見える世界が変わる」
という面白いお話しと
実験もしてくれました
期間限定アーカイブはこちら
2日目の今日、14日は
栄養と酵素が摂れる健幸スイーツ
ロースイーツ教室の先生
MAYUちゃんが担当で
ロースイーツってなぁに
どんなメリットがあるの
なぜロースイーツに惹かれたの
始めてからどんな効果があった
どんな人におすすめ
というお話しや
こんなケーキが
30分以内に簡単に作れて
しかも冷凍保存できるから
甘いもの食べたくなった時に
あるとすごくいいよ
というご紹介をしてくれました
期間限定アーカイブはこちら
MAYUちゃんのロースイーツ作品
MAYUちゃんのインスタ
最終日の明日は、私が担当します
私からは
自分自身が実践してきて
めっちゃ効果のあった
「本当の自分とつながる方法」を
お伝えします
ワークや
皆さんからのアウトプットを
交えながら進めますね
ぜひ楽しみにご参加ください
ライブのご参加は
インスタで
@omusubi.kitchen
を検索
または下記の画像を
クリックすると
私のアカウントが表示されます
明日の朝5時半から
あなたにお会いできるのを
楽しみにしています
19日から始まる
朝活レッスンにも
続々と参加表明を
ありがとうございます💖
omusubi公式LINEでは
食事で家族の健康を
叶えたい
料理を時短して
自分時間も作りたい
イライラせず子どもと
楽しく過ごしたい
\
不安や心配ばかりの子育て
を卒業したい
など、ママが必要とする
様々なテーマで
随時単発レッスン・セミナーを
企画し、ご案内しています
確実に開催情報を
お受け取りになりたい方は
ぜひご登録くださいね
登録された方には
『たった15分で作れて
家族の健康と自分時間が叶う
褒められご飯の秘訣』
をPDFで差し上げています
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