今日もブログを読んでいただき

ありがとうございます

 

 

５月から新しい講座

 

「作り置き・下ごしらえ・レシピ不要

目分量で味が決まり、迷わない

たった実働１５分でご飯が作れて

健康も自分時間も叶う！

褒められおうちごはんレッスン（仮）」

 

をスタートするので


今、資料を作っているんです

そのために、あらためて
過去の私を振り返ったとき

料理の仕方や食事を変えたことから

どれほど日々が変わり
人生までも大きく変わったか

を改めて、まじまじと感じ

ものすごく
感慨深いものがあったんです

 

 

これまでの受講者様たちが
卒業後に書いてくださった
ビフォーアフターのご感想も
たくさん読み返していたのですが

 

そうだった、そうだった
この方も、あの方も
私と出会ってくださったときは


育児や日々のあれこれに疲れて
鬱みたいな状態だったのが

 

 

今やこんなに元気になって
生き生きとやりたいことを
仕事にしたりライフワークにして
輝いているんだよなぁ

と思いだされることばかりで。



料理や食べているものが
こんなにも人を変える
人生を変える力を持つことに


感動し、
また一人で泣いていたんです

 

 

 

今日のブログは
今、もしあなたが

 

私やかつての受講者様様たちと
同じような辛い状況で
どん底みたいな毎日にいても
 

人はこんなにも変われるんだ
こんなにも幸せな未来が
あなたにも待っているよ
 

と希望を持ってほしくて
お届けしますね

 

 

 

今、毎日が全然
思うように行かなくて


どうしたらいいかわからない
何をやってもうまくいかない

 

そんな自分に
ダメ出しをしまくって

お子さんや旦那さんにも、つい
その苛立ちをぶつけてしまう

 

その後に襲ってくる罪悪感と
「私はダメなママ」という自己嫌悪
自分責めを繰り返している

 

 

そんなあなたに伝えたいのは

 

あなただけじゃないよ。

私もあなたと同じだったよ。

 

だから、安心してほしい。


そして

「私だけがダメだ」と
もう自分を責めないで。

 

 

ということです

 

 

 

「笑顔で子どもと向き合える
優しいママになりたい。

子どもにイライラをぶつけるのを
本当にやめたい。

なのに、変われない」

 

こういうご相談も、これまで
たくさん受けてきたのですが

 

こうやって悩んでいるママの多くが

「私は愛情や母性が
足りないんじゃないか

人として欠陥があるんじゃないか

精神科を受診した方がいいでしょうか」

と、おっしゃったりするんです。

 

 

過去の私も
まったく同じように思っていたから
そのお気持ち
めちゃくちゃわかるんです

 

 

当時の私はこんな風でした。

 

 

どうして私は
我が子を可愛いと思えないんだろう

 

 

寝顔を見ていたら
こんなに可愛い子なのに
こんなに愛しいのに


なんであんなに激しく怒って
泣かせてしまったんだろう・・・


こんなダメな自分を変えたい
どうやったら変われるの？
 

 

という猛烈な後悔と涙が
こみあげてくるんですが

 

 

 

子どもが起きている時は
子どもが可愛いと思える余裕なんか
全然なくて

 

とにかくしんどい。

疲れて身体が動かない。


もう、一人で静かにしていてよ。
なんで静かにしてくれないの。

 

なんで言うこと聞かないの。
なんで泣き止まないの。

 

 

この子は私を困らせて
疲れ果てさせるばかり。


まるで私を
ダメなママだと責めている
悪魔みたいにさえ見える。
 

 

心も身体も辛くて辛くて
自分にも子どもにも怒りが止まらない。

 

 

もう！もう！
どうして私はこんなに
鬼のように怒りがわいてくるんだろう。


誰か止めて。

誰か止めに来てよ。
一人じゃ限界だよ。

 

ありえない！
私はお母さんなのに！
 

 

子どもが可愛くないなんて、
子どもが憎らしいなんて！

ありえない！


こんな鬼のような気持ち
誰にも言えない。
 

私は、きっと何かが足りない
人として、母親として、
何か欠けているんだ。
精神的な病気かもしれない。

 

どうしたらいいの！
誰か助けて！

 

 

私は心の中で、
そんな風に思っていたんです

 

 

だけど、
今ならはっきりわかるんです

 

 

私も、あなたも、
何にも欠けてなんかいないよ。
 

 

大丈夫だよ。

 

 

過去の私や、
私と同じように悩んでいるママに


ただひとつ
足りないものがあるとしたら

 

それは、「栄養」なんです。

 

 

栄養が足りないだけで、
人は単純に身体がしんどくて
それだけでもう、めちゃくちゃ
余裕がなくなるものなんです。

 

 

 

わかりやすい例で言うと
 

どんなに高性能な
機能を備えた車だって


そもそもガソリンを入れなかったら
動かないのって当たり前ですよね

 

ガソリンがゼロの状態で
車が動かないぞ！っていうときに
 

「この車は性能が悪いんだ、
何か欠けている、欠陥商品だ」

って真っ先に思う人は
おそらく、あんまりいませんよね

 

 

 

ガソリンが入ってないから動かないんだ、
まずガソリンを入れよう

って思いますよね。

 

 

人間だって、それと全く同じです。

 

「自分は人として何か欠けている、
欠陥だらけ、母性や愛情が足りない」

なんて思う前に
 

ただ単純に
ガソリンがないから動かないんだ、
栄養不足だからこうなっているんだ
 

 

っていうことが、本当に多いんです。

 

 

この先のお話は長くなるので
今日はここまでにしますが

 

今日お伝えしたかった
大事なことは


「私は何か欠陥がある、
人として何かが欠けている
母性や愛情が欠けている」と

自分を責めて悩んでいるママに
知ってほしいのは


あなたは欠陥なんかじゃないから
安心してください。


足りていないのは、単純に栄養。


栄養が足りないから、身体が限界で
辛くて悲鳴を上げているんだよ。
 

それがイライラを生み出している
まず最初の原因だよ、ということ。

 

だからもう
自分のことを責めないであげて。


こんなに疲れ果てるまで

自分のことを顧みず
子どものため家族のために
頑張っているあなたのことを

欠陥があるだなんて、傷つけないであげて。

 

今日伝えたいのは、これだけです。

私も子育て暗黒期、
あなたと同じように悩み、苦しみ、
毎日辛くてたまらなかったから

 

 

今、同じ思いを抱えているママが
少しでも心が楽になり、
解決できるんだという
希望が見えたらいいなと

そんな気持ちで暗黒期の思いを
書きました。

 

 

 

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございます

 

 

また次回のブログで

続きを書きますね。