今日もブログを読んでいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

今日のブログでは

 

「体の声とつながることは

心の声とつながること」

という話をお届けしますね

 

 

 

たくさんのママとお話しを
させていただいている中で
よくお聞きするのは
 

 

やりたいことが見つからない

 

 

私の人生これでいいのかな
会社員を辞めて
何かやりたいとは思うけど
その何かがわからない

 

 

そもそも、自分って
何が好きかも、よくわからない

 

というお悩みです。

 

 

あなたは、そんなことないですか

 

 

 

女性って、子どもの頃から
男の子に比べて

 

親や先生の顔色を見て
怒られないように
褒められるように

 

空気を読んで生きるのが
うまいですよね

 

 

 

その点、男の子なんて

怒られたくて
生きてるんじゃないか

というくらい、
あきれることばっかり
しでかしますけどね

 

 

 

 

女性は小さい頃から

自分の意志や意見よりも


親や先生がどうしたら喜ぶか
褒められるかを意識して
行動できたりするんです。

 

 

 

 

さらに、結婚してからは

夫や子どもが優先になったり
義理の実家に気を使ったり・・・




女性は
生まれてからこれまでの人生で
 

自分の意志でこうしよう
こうしたい

と決めて、生きてきた経験が
男性に比べて少ないんです。

 

 

 

そんな風に、
人のことばかり気にして
自分の気持ちを
後回しにして生きてきたら

 

「何がやりたいのかわからない」

「私の好きなことって何かわからない」

という状態になっても
当然だと思いませんか

 

 

 

 

私がこういったお悩みを
解決するために、必須であり
近道だと思うことは


まずは体の声を聴こう

ということです。

 

 

 

 

これまでずっと
自分の意志よりも
人のことを思って、気にして
いろいろなことを決めてきた
女性たちが
 

 

 

いきなり

 

私は人生で何をやりたいのか

 

なんていう大きな問いを立てても
さっぱりわからない、
途方に暮れてしまうと思います

 

 

 

 

でも、体の声を聴くことを
繰り返しやっていくうちに

 

心の声ともつながれるように
なっていくんです。

 

 

 

体の声って、たとえば

 

◆おなかが減ったなぁ

 

◆今はおなか減っていないから
まだ食べたくないなぁ

 

◆今日は〇〇が食べたいなぁ

 

◆今日は疲れたなぁ、早く寝たい

 

◆一日中子どもを抱っこしていて
肩や腰がとっても痛くて辛い

 

 

こんな風に、体が発している
サインです

 

 

 

でも、私たちママは

体がこんな声を上げていても
それを叶えてあげることって
なかなか、ないですよね

 

 

 

私もかつてそうでした。

 

子どもを１日中抱っこして
バキバキに凝って痛い体を
いたわってあげる余裕もない


その痛みに
気づく余裕さえもない状態。

 

 

 

トイレに行きたいと思っても
子どもが泣いて追ってくるし

やっと寝たのに起きたら困るし、と
行きたいときに行けずに我慢したり

 

 

 

食事作りでも

何を作ったら子どもが喜んで
よく食べてくれるだろうかと
そればかり考えて

 

 

自分は何が食べたいかなんて
考えたこともない毎日を
送っていた時代がありました。

 

 

 

私たちママは

体が伝えてくれる
こんなサインさえも

 

気づかずに、無視して
素通りしていることが多いんです

 

 

 

まずは

体の声を聴くことから

自分とつながり

自分を大切にすることを

取り戻していこう。

 

 

家族の好みや満足度よりも

私は何を食べたい

味はどうしたい

という風に

 

まずは料理から

自分の感覚を大事にして
選べる、決める

ことを練習したり

 

 

ああ、おいしそうな色

いい匂いがする

美味しい

と

 

自分の五感を使って
料理を楽しむ余裕が出てくると

 

 

どんどん、どんどん
体の声とつながっていくんです

 

 

 

体の声とつながり
身体の要望を満たす料理をしていくと

 

料理がますます
楽しく心地よくなるし

 

体はさらに喜んで
様々な声を
伝えてくれるようになるんです

 

 

 

その先に

「何が好き、何がやりたい、どう生きたい」

という心の声を聴こえる人生が
やってきます。

 

 

 

私の６か月講座を受けてくださった
受講者様たちの中には

 

 

自分のやりたいことが見つかって
専業主婦や会社員を辞めて
起業に足を踏み出す方も多いんです。

 

 

 

お仕事にはされていなくても
好きなことを見つけて、
それをやれる時間も
確保できるようになって

 

生き生きと生きているママも
たくさんいます

 

 

 

「今までの人生で今がいちばん楽しい」

 

「真奈美さんと出会って
ようやく自分の人生が始まった

気がしています」

 

 

そんな風に

自分の人生を楽しみ

自分らしい人生を愛せるママが
増えていくことが

私にとって
何にも代えがたい喜びです

 

 

 

やりたいことを見つけたいなら

まずは毎日の食事作りから

自分は何が食べたいかと

という自分軸で

身体の声を聞く練習をしてみてください

 

 

体の声を聴ける人は

心の声も聴こえるようになって

人生が生き生きと輝き出す

 

 

たくさんの講座卒業生様たちの
変化を拝見してきて
そう確信しています。

 

 

 

そんなこと言われても

自分が何を食べたいかなんて
考えても思いつかない
 

自分の食べたい料理を作っても
家族に不評だったらどうするの

 

と思われる方は

 

 

何を作ってもおいしいと喜ばれる
料理のコツや

 

自分軸を大事にしても
家族とますます円満になる
心の在り方を学びにきてください。

 

 

 

食から、食卓から、
家族関係や人生までも変わっていく

そんな講座を６か月でお届けしています。

 

 

まずは下記の無料メールレッスンで

そのエッセンスを

感じてみてください

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

本当にありがとうございます