明日9日、

YouTubeで無料LIVEします。

 

 

今回は

コロナ禍・休校休園の増加を受けて

ご相談の多かった

「子どもや夫にイライラが増した」

をテーマに30分くらい

お話ししたいと思います。

 

 

 

 

ぜひコメントで

トークにご参加いただき

一緒にLIVEを作っていただけると

嬉しいです

 

 

コメントが盛り上がると

30分の予定が１時間のLIVEに

なるかもしれません

 

 

 

 

こんなご時世だからこそ

人とつながる安心感、あったかさを

一緒に感じたいですね

 

 

 

 

このテーマに関連しますが

先日、講座の卒業生様から

こんなメッセージをいただき

感動しました

 

ここから

 

（先週）金曜日に「園が一時休園」

「これ以降も登園出来る日数も

保育時間も制限されるかも」

…となった時点で
 

「わー！私の時間なくなる！！」

って真っ先に思いました。

 

娘が園に行っている時間だけが

邪魔されない〝自分の時間〟として

入園してから10ヶ月の間に

確立されてきたから。
 

 

でも、その後に

「あれ…？？」ってなったんです。

 

 

久し振りに娘と、

予定なく家で過ごすのも

イチャイチャ出来て良いな、って(笑)

 

以前の私だったら、

『予定なしで娘と二人で家で過ごす×期限未定』

となると、もう…

ストレスしか感じませんでした。

 

 

思うように家事も自分のことも

何も進まなくて、

苛々して、それを娘に八つ当たりして…

そして自己嫌悪に陥るのがパターン。

 

 

勿論娘の年齢・月齢の成長

のおかげもありますが、

おそらく自分の心持ちが

以前とは全然違うから、

娘と家にこもることも

今では全く怖くないんだ

と思います！！

 

 

なので

「自分の時間なくなる」に関しても、

「じゃあ、ココをこうして、

ココをこうしたらその時間を作れるよね」

と立て直しが今は出来ます。

 

それもこれも、みーーんな

真奈美さんの講座を受けてきたから。

 

必死でした。

必死に学んで…

アレコレ受講してきて…

 

 

真奈美さんにお会いしてから約1年半…

ママとして自分が変わったのを実感しています



どれもこれも

真奈美さんに出会えて

真奈美さんから学んだからです。

 

一言の質問や呟きに、

倍以上返ってくる真奈美さんの熱さが

私は大好きです。

おかげでココまでわたし、

成長出来ました。

 

 

ここまでです

 

 

 

こんな嬉しいメッセージをいただけて

本当に、真剣に受講者様と向き合い

講座をやってきた甲斐があったなと

感無量です

 

 

 

出来事や人を変えることって

難しいですよね。

変えようとしたらストレスばかり。

 

 

コロナ感染者が増えている（らしい）ことも

休園・休校になることも

自分では変えられません。

 

 

でも、

自分の感情や捉え方、行動は

自分で変えられるんです。

 

 

どんな捉え方を選択し

どんな感情を感じて日々を過ごし

どんな行動をとるかは

自分で選べます。

 

 

自分の感情は、自分のもの。

人や出来事や環境に

自分の感情までさらわれない。

主導権を明け渡さない。

 

 

 

自分が手綱をしっかり握って

自分の望む感情で

毎日を生きることはできます。

 

 

 

そういうことを講座では

繰り返し繰り返し

受講者様とお話ししてきました。

 

 

 

コロナによる

休園・休校だけが

問題なのではないですよね。

 

 

コロナが終わっても

休園・休校が解除されても

この先、何度も

夏休みなどの子どもの長期休みや

お正月・ゴールデンウィークなどの

家族の連休はやってきます。

 

 

コロナ禍の休園・休校で

イライラ・バタバタしているなら

「家族との長い休み」という

「出来事」がやって来るたびに

その出来事に

自分の生活や感情まで

左右されてしまうことになります。

 

 

 

そのたびにストレスをためて

早く休暇が終わってくれるのを

じっと耐えて、我慢して

過ごしますか？

 

 

 

どんな出来事が来たって

生活も、自分のやりたいことも、感情も

揺さぶられないでいられる

時間の使い方や、

心の在り方を手に入れたら

 

 

 

夏休みだろうが

お正月やゴールデンウィークだろうが

快適でストレスのない毎日が

送れるようになりますよね。

 

 

 

その方法は

食×心×時間術講座で

じっくり６か月お伝えしていますが

 

 

明日のLIVEは、短い時間なので

もっと即効性のあることを

お伝えしたいと思い、準備しています。

 

 

 

ぜひ楽しみにしていてください

 

 

 

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