こんにちは

 

ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

 

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体調を崩しているお子さんが

多いようですね。　

お子さんの体調不良も

もちろん、ママ自身の体調不良も

本当に、ママの大事な時間を

奪いますよね。

具合の悪いお子さんをつれて

病院に行くのも

待合室で長い間待たされるのも　

ぐずぐずしてくるお子さんの

相手をするのも　

嫌がるお子さんを

なんとか説得したり押さえ付けたり

泣かれたりしながら

薬を塗ったり飲ませたりするのも。　

本当に大変

体調不良で、

お子さんもママも安眠できず

睡眠不足になったら

翌日は頭が回らないし

イライラもするし

もちろん、やるべきことも進まない。

本当に、体調不良は

ママの時間と体力を奪います。　

年末で忙しいのに

お子さんの保育園や幼稚園から

呼び出しで

仕事を中断して

お迎えに向かわなければ

ならなかったり。　

園を休ませなければ

ならなかったり。　

子どもがよく熱を出したり

体調を崩すのは

仕方ないこと、当たり前のこと、

どうにもならないことと

諦めていますか？　

全然そんなことないですよ。　

うちの子たちは

ほとんど体調を崩さないです。　

小３の息子は

小学校３年間、

体調不良で休んだことは

一度もないし

(旅行で休ませたりはしたけど（笑）)

４歳の娘も

年に１、２回くらいしか

体調崩して休むことがありません。　

シンデレラの階段みたい

と喜ぶ娘

だから私は

安心して仕事ができます。

こんなに体調が安定してるのって

やっぱり食事の力なんです。

私も、自分自身の不調で

寝込んだり、

辛くて動けない、使い物にならない

っていうことがほぼないから

毎日効率よく時間が使えています。

時間がない理由って

いろいろありますが

もし、ご自分やご家族の

体調不良のケアに悩んだり

対応に追われて

時間を奪われているのなら　

まず、見直すと良いのは

食事です。　

本当に、効果絶大。　

健康だったら

やりたいことがなんでもできる

体と心と時間が手に入りますよ

こんな方はぜひお読みください

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