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ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

 

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みなさんのお子さんは

鼻水ひどくないですか？

風邪かな？と思う前に

ちょっと見直してみてほしいこと

今日はお話ししますね

実は、私も今朝は珍しいことに

朝起きたときに鼻水がすごくて

あー、そうなるよねと

思い当たったことがありました。

鼻水が出やすくなる原因、

なんだと思いますか？

原因はひとつじゃないのですが

今回の私の場合は、

明らかに乳製品です。

最近、なんだかグラタンが食べたくて

夜ご飯にグラタンを作り

そのときにピザ用のとろけるチーズを

買ったんですね。

そのチーズがまだ余っているからと

昨夜は米粉のピザを焼き、

そこにも、たっぷりチーズ。

さらに、さらに

最近コーヒーをやめていたのに

カフェに入ったらコーヒーが飲みたくなり

カフェラテを２日続けて飲みました。

昨日は娘とカフェへ

乳製品、多すぎ

と自覚していたのですが

朝、大量の鼻水が出て

やっぱりね、と思いました

ちなみに、鼻水が出るのが

右の鼻か、左の鼻かによっても

多すぎる食べ物が違ったりします。

面白いですよね。

こんな風に、

食べ物と体調の

因果関係がわかっていると

治すのって簡単なんです。

乳製品をやめたらいいだけですもん。

人によって、何が多すぎて

鼻水になっているのかは違うし

鼻水じゃなくて

他の症状で出る人もいるので

一概には言えないですけどね。

私はかつて、夫の要望で

朝ごはんは毎日

パンとチーズとカフェオレ

っていう頃があったんです。

その頃、私は毎朝

ティッシュが大量に必要なほどの

鼻水が出ていたんです。

毎日ですよ、毎日。

１週間でボックスティッシュを一箱

使いきるくらいのペースで

しょっちゅうティッシュを

買ってました

そして、春にはさらに

花粉の影響で大量の鼻水。

ついに私も花粉症になっちゃった？

って思っていたんですが

乳製品と小麦の朝ごはんを

日常にするのをやめたら

すっかり鼻水治りました。

今は、鼻水をかむこと、ほぼないんです。

ティッシュもそんなに減りません。

娘の食べこぼした床を拭くときくらい

でも、あの頃の私は

鼻水の原因がなんなのか

知らなかったから

打つ手がなくて困っていたんです。

今なら、乳製品多すぎ

そりゃ鼻水出るわ、ってわかるけど。

お子さんの鼻水がひどいママ、

ご自身やご家族の鼻炎で

悩んでいるママ、

乳製品、ひとつの可能性として

見直してみてくださいね。

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