ワンオペママでも
ゆとりが生まれる食×心×時間術
omusubi（おむすび）
主宰の伊藤真奈美です。
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「コロナを恐れず暮らすカラダ意識改革講座」 / 「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」
昨日は個別相談をお受けしていて
｢真奈美さんは毎日発信したり
本読んだり勉強されてますよね。
なんでそんなに時間がありますか？｣
と聞かれました。
時間は毎日いっぱいあります。
時間がないと感じる人は、
時間そのものを意識していないだけ。
何に自分の時間を使いたいかが
明確に決まっていないだけ。
だと思います。
１日は24時間。
みんな同じ条件ですよね。
でも時間がないと感じる人は
自分が何に時間を使っているかの
自覚がないんです。
だからいつの間に時間が減っていて
時間がない、ない！の意識になっています。
これってお金の使い方と似てますよね。
何に使ってるかわからないと
いつの間にか、
あれ？お金がもうこれしかない！
ってことになってたり。
お金だったら
家計簿をつけたりして
(私はやったことありませんが
)
何にいくら使っているか
把握するじゃないですか。
そして、
あー、この出費が意外と多いんだ！
来月から減らそう、とか。
時間もそう。
２４時間もあるのに
それを何に使っているか
わからないうちに使っているから
残らないんです。
何に時間を使っているかを
把握してください。
そして、自分は
何に時間を使いたいかを
もっともっと明確にしてください。
時間はいっぱいあるって
言いましたが、
１日は２４時間しかないんです。
24時間しかない時間を
どうでもいいことや
やりたくないことになんか
使いたくない。
私はその意識が明確なので
やりたいことをやる時間がない
ってことはありません。
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