ワンオペママでも
ゆとりが生まれる食×心×時間術
omusubi(おむすび)
主宰の伊藤真奈美です。
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>>>自己紹介
「コロナを恐れず暮らすカラダ意識改革講座」 / 「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」
昨日の午前中は個別相談。
数十分の休憩をはさんで、またzoom。
朝からずーっと
パソコンにむかってる私を見て
なんと、この親孝行ムスコが
「俺がお昼ごはん作ってあげようか?」
と言いました!
「えー、できるの!?嬉しいー
」
って言ったら
「あったりまえだよ。
俺のスクランブルエッグは超A級だから
」
と、颯爽と始めてくれました。
なんと頼もしい
ムスコに育ったんだー![]()
卵とトマトをお皿に盛り付けて
「これ緑があったらもっといいのにね」
と言って
ベランダから大葉を摘んできて飾って
ランチョンマット敷いて
写真撮ってました![]()
私のこと、よく見てる![]()
スクランブルエッグを
めっちゃ美味しいと褒めたら
夜はカレーを
今朝は土鍋ご飯と味噌汁を
作ってくれました。
そして、
「ママ、料理って楽しいね」
「俺、大人になったら
ママと一緒に料理教室やろうかな」
だって。
料理が楽しい![]()
そう思わせたらしめたものです![]()
夏休みのママさん、
毎日自分がご飯を用意してあげなきゃ
なんて思わずに
小学生ならもう何かしらできるから
任せて、ほめて、
料理って楽しいねって
思わせてあげてください。
そのためにはママが毎日、
イヤイヤ大変な料理してちゃダメです。
料理って楽しくて楽勝!
っていう状態でないと
ママが大変そうにやってることを
子どもだって、夫だって
代わりにやりたいとは思いませんから。
誰かに手伝ってもらわなくても
一人でも家事は回るんだけど
でも誰かが手伝ってくれたら
さらにラク。
家族が家事に参加してくれると
ママはいっぱい時間ができますよ。
料理を楽しく楽勝にする
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