ワンオペママでも
ゆとりが生まれる食×心×時間術
omusubi(おむすび)
主宰の伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
>>>自己紹介
「コロナを恐れず暮らすカラダ意識改革講座」 / 「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」
我が家は毎日、
子どもの好きなものや
食べられるものを
作ってあげることはなくて
献立決定権は私にありますが
数ヶ月前から
息子と娘にそれぞれ食べたいものを聞いて
1日ずつリクエストに応えてあげるという
リクエスト献立制を採用したんです。
やれる日だけですよ、
忙しかった日とか
できそうもない日に
無理してまで
リクエストに応えることは私はしません。
余裕をもってできる日だけ。
そしたら娘がこの前、
「ママのリクエスト献立は何?」
と聞いてくれて
息子と娘が二人で
ママの食べたいものを作ろう!
ということになりました。
なんて優しい子どもたち![]()
私がリクエストしたのは
ポテトサラダ。
あとは
息子が自分ひとりで作れる
「焼そばも作ってあげる!」
と言い出して
作ってくれました、
ポテトサラダと焼そば献立。
嬉しかった~![]()

ママのためのオンラインサロン
3月9日にスタートします。
月額3500円で
(連続講座卒業生は特別価格で)
✅時短かつ健康を守れる食事づくり
✅体調不良を食事でケアする方法
✅毎日自分時間を持てる時間管理術
✅子育てやパートナーシップの
イライラ・不満解消法
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ママが知りたい!学びたい!という情報を
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サロンの詳細は
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今日も最後までお読みくださり
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