こんにちは

 

ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

 

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ハーブティーが好きで

いろんなお茶を試しているんですが　　

先日、鎌倉で和漢のハーバルティー

という暖簾を見つけて

立ち寄ってみました。　　

東洋医学の五臓に対応しているらしい

五種類のお茶を試飲させてもらって

いちばん美味しいと感じた

「雪」というブレンドティーを買いました。　

美味しくて毎日飲んでいるんですが

なんかもう、

体にしみじみ染み渡る～っていう感じで

本当に美味しく感じる。　

雪ブレンドは、

「腎」に対応しているらしい。　

冷えに効くようで

飲んでいると、じわじわと

あったまるんです。　　

 

 

かまくら晴々堂のサイトはこちら

かまくら　晴々堂www.harebaredo.com

いま開催している連続講座で

受講者様の食事日記を

毎日見ているんですが

毎朝とおやつに

コーヒーを飲むのが

習慣になっている方の多いこと。

私もたまにコーヒー飲むけど

さらに

体を冷やす牛乳や豆乳を

知らずに入れて、毎日飲んでいる。　

おまけに甘いものとのセットで。

コーヒー、豆乳、牛乳、甘いもの

どれも体を冷やす作用が強いです。

だから食べないで、飲まないで

ということではないんですが

知っていてそれを選んでいるのと

知らずに選んでいるのとでは

雲泥の差がある。

知らずに食べたり飲んだりしていて

それが冷えや不調の原因だと知らずに

悩みに翻弄されたり

右往左往し続けるのは、

本当に辛いですよね。

知識を得て、

自分でその時々に応じて

食べるか食べないかを選択できる、

不調が出ても解決策がわかり、

どんな食べ物ともうまく付き合える、

そういう軸を

連続講座ではお伝えしていきます。

少人数グループで

６ヶ月間毎日フルサポート、

個別相談付きの

食×心×時間術連続講座は

4月に次期を開催します。　

詳細が知りたい方は

ブログ末尾の公式LINEから

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