みなさん、こんにちは
ワンオペママを救う食×心×時間術！
料理教室omusubi（おむすび）
主宰の伊藤真奈美です。
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皆さんこんにちは。
今日のブログでは
私のお肌のお手入れについて
お話ししたいと思います。
先日、個別相談に参加してくださった方が
こんなご感想をくださいました。
書きたいことはいっぱいあるけど、
今日はここ！
「相変わらず、肌綺麗」
私の印象はいかがですか？
という質問に対して、
たいていはみなさん、
サバサバしてて話しやすくて、
とかお書きくださるんですが、
こういうお答え
初めてで面白かったです
私、お肌綺麗って、
よく言っていただけるんですが、
今日はそのお手入れ方法を
シェアしますね。
私のお手入れ、
朝は洗顔後、
ホホバオイルを数滴のばして顔に広げて
そのあとすぐにパウダーファンデーション。
下地メイクはこれでおわり。
夜は、メイクを落として、
それから、、、
やることはなにもありません。
保湿さえしない
これ、びっくりされます。
でも、化粧水とか乳液とか保湿クリームって
必要だと思わされてるだけなんです。
それらを塗ることによって
保湿成分も含まれてるかもしれないけど
その他の化学物質も
肌に塗っているんですよね。
化学物質を極力体に入れないことが
体の中から綺麗にする秘訣です。
食べ物でもサプリでも薬でも
肌に塗るクリームや石鹸や洗剤でも。
人間の体は化学物質などの
人工的なものを処理することができなくて
ものすごい負担をかけているんですよ。
それをなるべく減らすこと。
そして、
化粧水とか乳液とか保湿クリームとか
それらをすることによって
お肌は、自前の保湿剤を作ることを
やめてしまうんです。
なんだ、外から塗るなら
もう作らなくていいじゃん、って
サボるようになるんですね。
化粧水、乳液、やめてみてください。
最初のうちは乾燥すると思います。
ずっと外から補ってたものを
やめるんだから。
でも、そうすると肌は
おいおい、まずい、乾燥してるぞ！と
これまでサボってた自前の保湿剤を
自力で作るようになるんですよ。
だから、保湿クリームいらなくなります。
私はお風呂上がりや洗顔後の肌が
突っ張る、乾燥する、ってこと
ありません。
朝のメイク前にホホバオイルを塗るのは
ファンデーションの下地的な役割のためで
保湿のためではありません。
全然、お肌は乾燥していないから。
化粧水や乳液、なくても
全然困らない。
どころか、むしろ調子いいじゃん！って
気づくと思いますよ。
これ、食べ物にも言えることなんです。
体によかれと思ってとか、
体に必要だと思って、
せっせと体に負担をかけるものを
毎日取り入れていることって
けっこう多いんです。
こちらの感想をくださった相談者様は
よかれと思って毎日積極的に
サラダやお野菜に油をかけていたそうです。
もしかしたら、それが
不調やお悩みの原因かもしれない。
と相談会で気づき、
衝撃を受けていらっしゃいました。
油脂、まったく不要なわけではありません。
脂肪って大切な栄養素のひとつ。
細胞膜は脂肪でできているので
不足したら、大変です。
でも、わざわざ液体の油を
ドバドバかけてとる必要もない。
世の中には、マスコミにはは
○○は体にいい、食べましょう
っていう情報が氾濫しています。
だってそうしないと、
ものが売れないから。
テレビもラジオも雑誌も
スポンサーからの広告が
大きな収入源でつくられているんです。
そしたら
スポンサー企業の利益になるような
情報しか流せないんですよ。
私が言ってるように
お砂糖とりすぎると、
こういう影響があるよ、とか
化粧水や乳液は不要だよ、
使わない方が肌が元気になるよ、とか
書けないし言えないんです。
見た人が、この商品ほしいって思うように
マスコミの情報は作られている。
そうじゃなきゃ、ものが売れなくなるから。
でも、本当に必要なものって
そんなに多くないんです。
元々体の中には
必要なものは備わっているんです。
その機能が働けないように
弱らせたりしてしまうのは、
外から化学的なものを入れたり、
体にとって負担になりすぎ、
キャパオーバーになるようなものを
取り入れていることなんです。
本当に、その食品は必要か？
本当に、その化粧水は必要か？
そんな視点で、ものを見てください。
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました
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