ワンオペママでもワーママでも
子どもと向き合うゆとりができる！
食×心×時間術を伝える
料理教室omusubi（おむすび）
主宰の伊藤真奈美です。
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時短レシピ配信 / 通信講座「薬に頼らないインフルエンザ対策講座」/ 通信講座「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」 / 【4歳～小学生対象】五感を研ぎ澄ます料理教室 体験レッスン / 【対面・オンライン受講】実働15分で夕ごはんレッスン
我が家の夕ごはんは、
いつもはほぼご飯が主食なんですが
昨日は珍しくパスタを食べたんです。
もー、
アルベッラオリーブオイルがおいしくて
ジェノベーゼソースが
いつも以上においしく出来すぎて
私もいっぱい食べちゃった
おまけに
グリーンサラダのドレッシングにも
アルベッラオリーブオイルをたっぷり。
もーー、めちゃくちゃ美味しい！！
いやー
オリーブオイルが美味しいからだけど
私の作るドレッシングが
これまた美味しい！！(笑)
レタス半玉くらいは
余裕でモリモリ食べた。
気づいたら食べ過ぎてお腹いっぱい！！
そしたら、なんと、今朝！！
目が覚めたのが7時40分でした！！
息子は８時に家をでて
学校に行かないといけないのに。
そして、起き上がった瞬間、、、
まず最初に
わー、胃が重ーーっ！！って
感じたんです
やー、やっぱり
ご飯食べ過ぎると胃腸が重くて
寝起きに影響するなーーって
今朝、実感しました。
なんで目覚まし鳴らなかったー！？
それとも
鳴ったけど無意識でとめて
また寝たのか？
知りませんが、
まったく気づかず寝てました
でもまぁ、
私はそんなに焦りもしなくて
５分で混ぜご飯のおにぎりとお味噌汁、
蒸し野菜の朝ごはんを用意して
ご飯を食べさせて
機嫌よく学校に送り出しました
私は、使える時間に応じた選択肢を
たくさん持ってるので
朝４時に起きたときでも
今日みたいに7時40分に起きたときでも
どっちのパターンでも大丈夫。
あー、寝坊したーーーー！！って
自分を責めたり、
イライラしたり、することもありません。
朝やることが決まってて、
優先順位が決まってて、
選択肢がたくさんあるって、
すごく楽なんですよ
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