みなさん、こんにちは
食の力でママと子どもに溢れる笑顔を！
東京港区の親子料理教室omusubi
伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
omusubiを始めた思いはこちらに綴っています
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【４歳～小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
食選力を育む連続講座 / 無料！食のお悩みオンライン相談 / エネルギーアッププログラム / 新潟自然体験ツアー(coming soon) / 時短レシピ配信 / 親子ペアエプロン販売
毎日のようにLINE@の個別メッセージや
ズームでの無料オンライン相談会で
ママのお悩みをお受けしています。
そこで本当にいつも感じるのは、
ママはみーーーんな、
お子さまのために一生懸命。
どうしたらたくさん食べて
元気に育ってくれるのか、
どうしたらこの子の不調が解消するのか、
どうしたら
好き嫌いなく食べてくれるようになるのか、
などなど
本当に毎日頭を悩ませて、
お子さまのために頑張っていらっしゃいます。
だけど、
巷に溢れる食の情報に右往左往して
結局何がいいのかわからない。
そして、良かれと思って
まったく逆の努力をされている場合も
けっこう多いのです。
たとえば、
お肉やお魚を毎日食べないと
大きくならない、栄養が足りない。
便秘がひどいのに
野菜は食べてくれないから
せめてよく食べてくれる果物は
たくさん食べさせるようにしている。
ご飯は進まないけれど
パンならたくさん食べてくれるから
毎日のようにパンを食べさせる。
腸内環境が大事と聞くから
毎日ヨーグルトを食べさせている。
など。
でもその食事で
お子さんが元気に過ごせているかというと
そうではなくて
だからこそ
お悩み相談に来てくださるのです。
お話を伺っていくと、
ママが良かれと思って食べさせている
その食べ物や食べ方が
かえって不調を悪化させてしまう
という場合もけっこうあるんです。
食べ物を選ぶ基準は
○○は○○な症状改善に良い、とか
○○には○○という栄養素が豊富とか
それだけではありません。
どの食品も栄養素はあるし、
メリットはあるけれど、
一方で、デメリットも併せ持っているし
栄養素が豊富なら良い
という訳でもありません。
そこを知らずに
毎日、毎日、それを食べさせる、
その積み重ねこそが
体の不調につながり、
その体調不良が
心の不安定さにもつながっている場合が
多いです。
私の連続講座を受けて
食を選ぶ軸を学んでくださったママたちは
日々良かれと思って食べさせていたものが
逆に体調不良を招いていたことに
最初は驚かれたり、ショックを受けられたり、
半信半疑だったりされますが、
試しにやってみたところ
お子さまの体調不良があっという間に治り、
そのおかげでグズグズ、メソメソが治り、
今ではよく眠れるし、よく食べてくれて
子育てがとても楽になったとおっしゃいます。
それくらい、
毎日食べている食べ物が
子どもの体と精神面に与える影響は
とても大きなものです。
食べ物には薬のように速効性がないから
気づきにくいけれど
毎日毎日食べ続けている食べ物は
じわじわと、じわじわと、
ボディーブローのように体に効いてきます。
良くも悪くも。
今まで何年も医者に通ったり
薬を塗ったりしてやり過ごしていた症状が
原因となっている食事を変えたら
３日ほどで改善していくのです。
だからママたちはびっくりされます。
そして初めて
食の力を実感してくださるのです。
もし、お子さまやご自身に
どうしても改善しない体調不良や
精神的な不調があるのでしたら
ぜひ一度ご相談ください。
お一人で何年も悩んでいたママが
本当に数日で効果があらわれ、
長年のお悩みから解放されて
元気になられていきます！
私はそんな風に
ママの心が軽くなり、元気になり、
子育てが楽になる、楽しくなる、
子どもとの時間が愛しくなる、
そんなお手伝いをしたいと思っています。
だって、ママの笑顔は
家族の太陽だから。
ママが元気で穏やかであることが、
お子さんや旦那さま、
ご家族みんなの笑顔と元気にも
つながっているからです！
ご相談ご希望のかたは、
こちらをぜひご覧ください。
こんなお悩み、抱えていませんか？
✅料理に自信がなく、毎日の食事作りが苦痛、憂鬱
✅巷に溢れ返る食の情報に振り回され、結局何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもに手がかかるので、食事作りはいつもバタバタ、イライラ
✅せっかく頑張って作っても子どもが食べてくれないとイライラしたり心配で、
子どもの好きなものばかり作ってしまう
✅時短、簡単で健康的な食事を作れるようになりたい
✅子どもが偏食、小食、でもお菓子はいつも食べたがる
✅子どもに落ち着きや集中力、元気がない、朝起きられない、疲れやすい
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐに熱を出したり体が弱かったりして、病院通いが多い
✅子どもが低体温、指先が冷たい、便秘がある
✅家族にアトピー、喘息、鼻炎の人がいる
✅疲れたりストレスを感じたりすると、ついお菓子を食べてしまい、お肌の調子が悪い
✅すぐにイライラしたり、かっとしてしまい、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅たっぷり寝ているのに眠い、朝起きられない、体が重い
✅朝はいつも余裕がなくバタバタで、
子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
これらのお悩みは
すべて解決できます！
食を変えると、
身体が元気になるのはもちろん
心まで健やかに
穏やかになるんです。
毎日時間と心にゆとりがあって
家族と笑って過ごせる
理想のママになりませんか？
バタバタ、イライラ、ガミガミの毎日は
食を整えることと、
自分の本心と向き合うことで
変えることができるんです。
そういえば私、
最近イライラしていないな！
というくらい、いつの間にか自然に。
どんな食事をすれば
体と心が穏やかになれるのか、
また、
どんな心の在り方を手に入れれば
子どもや夫へのイライラや不満が
ぜんぶ安心や感謝に変わり、
家族みんなの笑顔に変わるのか、
オンライン無料個別相談でお伝えしています。
ズームというウェブ会議ソフトを使います。
(こちらからお送りする
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パソコンやスマホから接続可能です)
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