ご訪問ありがとうございます。
あいすです。
毎日帰宅後はヘロヘロです。
が、
ここから、2回戦が始まります。
子供たちのご飯の支度、
宿題チェック、
仕上げ磨きの
3つは現状優先順位最上位！
毎度書いていますが、
子供たち20時就寝が目標。
なので、日々もうひと頑張り
本当は添い寝してあげたいけれど、母ちゃん風呂も入っておらず、夕食の片付けもシンクにてんこ盛り
洗濯もこれから
こんなんでうっかり寝落ちしようものなら、翌日が悲惨なことになります…
昨日は夫の帰宅が午前様で、そこから再び夕食作りました…
いくら私が体力モンスターとはいえ、さすがにキツい
それでも5時に目が覚める
取り敢えず、5月を乗り切れば何とかなる…？
ならない？
残念ながら、ならないね
繁忙期もその先にチラチラ見えていて、
何かもう全てに目を背けたいけれども、
刮目して計画的にやっつけていくしかないなーと妙に冷静な自分がいます
ちょっと成長したなと思うこと
私、俯瞰してものを見るのがすごく苦手です
加えて、ゆとりをもって過ごすことも苦手でつい詰め込みすぎてしまう
環境の変化にも弱い
と、結構特性ありなのですが、
ここ最近、ちょっと俯瞰してものを見られるようになってきました
「あ、私今イライラしてる。」
「あ、私絶対に怖い顔してる。」
と、
その時の自分の感情や状態に目を向けられるようになりました
気がつけるようになったことで、
気持ちに余裕ないから、きっと疲れている。
→今日は早く寝よう。
と、ご自愛したり、
「私がしんどいのはなぜだろう？」
と
今のしんどさにフォーカスして気づきを得たり。
「こんなに人間らしい私って可愛いわ
」
」の境地には達していないので、まだまだなのですが、
気持ちに気付けるようになったことが大成長だなあと思っています
感情を見つめられるようになった訳
ようやくこの域に達したのは、
ノート講座を受講したから
だと思われます。
ちょっと前のお話なのですが、
1年で最も忙しい2月〜3月の2ヶ月間、講座を受講しておりました。
そこで、
毎日自分の感情と向き合うトレーニングをしたんです。
途中から失速しましたが、何とか無事完走いたしました！
私、エライ！！！
ご自愛できるようになったのは、絶対にこれのおかげでです！！！
ご自愛以外にも、自分にとっての大切なものや大事にしたいこと、自分の軸等々見えてきたことが大きな収穫です
ドキンちゃんありがとう
レポ、遅くなってごめんなさーい。
提供者のドキンちゃんはまた新しい事を始められているようです。
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ご興味ある方は、ぜひ覗いてみてください
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文具好きとしてはノートはナカバヤシが推し
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