こんばんは。
長野真理子です。
いつもありがとうございます。
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こんばんは。
今年は、5月のわりには、寒いな
と感じていますが、皆様はいかがですか。
＊
今日は、ポジティブ心理学より、です。
人は、成功したから幸せ、だと思いますか？
実は、ポジティブ心理学では、
「幸せだから成功する」
と、されています。
何故なら、幸せだと、
・社交的になる
・もちろん健康に良い
・思いやりが増す
・複数の仕事を同時にこなせる
、、、まだまだ、ありますが、
ちょっと考えると、
幸せな人の方が、人生に前向きになれる、
って想像がつきますよね。
そして幸せは、なるものでもあるし、
気づくもの。
だと思います。
幸せに気づくのに、おススメなのは、
寝る前に、今日のよかったこと3つを
書き出すことです。
今では、私は、書き出しに慣れましたが、
始めたばかりの頃、
次の日の目覚めが爽やかになったのです❣️
ポジティブ心理学の研究では、
色々と結果が出ているようです。
大抵の人は、今のままでも
幸せに気づくことができる状況だと
思います。
私も、納豆を食べた日には、
この上ない幸せを感じます。
(小さいなー。でも、これって大事)
そして、心が通じ合う人がいるのも
幸せに大きな影響を与えている、
と思います。
日本に生まれたこと
ご飯が食べられること
今日も布団でぬくぬく眠れること
数え上げたら、いっぱい幸せの要素が
ありますね。
と、いうわけで、とにかく
幸せに気づいていきましょう💕
6月にポジティブ心理学の講座開催を
考えています。
また、ご案内いたしますね。
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GCS認定プロフェッショナルコーチ
ポジティブ心理学実践インストラクター
JADP認定メンタル心理カウンセラー
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