こんばんは。
長野真理子です。
いつもありがとうございます。
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こんばんは。
前回の投稿は、我ながら
ネガティヴだったな、と
反省しています。
ウェルビーイングを目指して
ポジティブ心理学を
やっているのに！
しかし、その反面、
ネガティヴな気持ちも
人間らしいかな、と思うのです。
ネガティヴは、人間やっていると、
なくならないのです。
なので、どう対処するか、ですね。
ポジティブ心理学では、
心に浮かんだ怒りとか不安とかを
書き出し、燃やす。
というのも対処法として、あります。
今回の私のネガティヴ全開！
は、昼寝して、夜も8時間寝たことで、
また元気で前向きな私に戻りました。
心とカラダは、つながっている、
と強く思います。
そのネガティヴな気持ち、単なる
疲れ、かもしれませんね。
人生は、笑って楽しんだもの勝ち。
楽しいことをどんどんしよう、
と思います。
「私は人生をあるがままに楽しむ。
たとえ救貧院に住んでいても、
楽しい、胸が踊る。
輝かしい人生が送れるはずだ。
夕日は富豪の大邸宅からも
救貧院の窓からも、
輝かしく照り返す。
(ヘンリー・デイビッド・ソロー)
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GCS認定コーチ
ポジティブ心理学実践インストラクター
JADP認定メンタル心理カウンセラー
JADP認定上級心理カウンセラー
宅地建物取引主任者資格試験合格
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マイクロソフトオフィススペシャリスト
