🗻Mt.富士🗻

駿河湾に沈む夕日と富士山✨

体を動かして心を動かして体験する日常は落ち着いていればとても幸せで、不安な時はとても不幸せに感じる。

落ち着いているか

不安かは半分以上は

体の状態で決まると思っています。

・

移り変わりながら

毎日繰り返される営み

常に一緒だと

あるのがあまりに当然すぎて

いまあるものより

ないものを追いかけてしまう

日常にあること

生まれた時から一緒にいる体

動きをとめて

内側を感じてみると

何兆もの細胞が息を吹き返したように動きだす

感じれば感じるほど

やわらかく、あたたかく、体がほどけ

心があたたまり、軽やかに動きだす

いますぐできることを頑張って

成果をあげることばかり追いかけていると

息切れしてしまう

体は何を感じている？

つめたくて、硬くて、重い体と

あたたかく、やわらかく、軽い体が体験する現実

同じ出来事を体験しても

自分にとって全く違う現実になる

どっちを体験したいか

頭で決めて体に鞭打って頑張る世界

体に聞いて実行する世界

始めは頭がいっぱい色々言ってきて、こんなことしててなんになるの？このままじゃダメなんじゃない？って混乱するし、不安だけど

体に聞いて動いていると

体はあたたかく、やわらかく、軽くなって

自分の望みが思いがけず叶いだす

それを体験して体の底に沈めていた

自分の望みだったことを思い出す

不思議だけど

わたしの体験はいつもそう

頑張ってやったことは長く続けられなくて

成果がでてもツラくなった

なぜか叶った望みは

楽しいことや楽なことばかりじゃなくても

体が続けていて動いていて

続けていけるような出来事が

起こりだす

自分が生み出したことだ

内側にある分離を統合したら

内側で命がうまれ、育まれ

外側に現れだす

女性は命を体で育み生み出す存在

体って本当にすごいから

頭が不安で頑張っている時は

体が冷たく硬くて重くて不安で

頭はより一層焦りだす

怖いけど、不安だけど、意味不明だけど

動きをとめて

内側をみてみたら

ちょっとずつ体が変わりだし

あたたかく、やわらかく、軽くなってきて

動きたくなる

内側がやわらかく、あたたかく、軽くなると本音が顔をだす。

本音がわかって

体が動きたくなってたら

自分の望みを生きる毎日が始まる✨

って思う

いまあることを大切にしてみたら

毎瞬いまここから幸せな毎日が始まる🍒✨