昨日の講座のお手伝いで福岡泊
13時チェックアウト〜最高♥️
昨日の残りのドーナツ
TVerがドラマ祭り中で💕うはうは✨
夕方の飛行機まで
ホテルと空港ラウンジに入り浸り
福岡空港の保安検査場を通ったあとにある
カードラウンジTIMEすごく好き💖
といいつつ、今は
空港のはなまるうどんで
冷やしぶっかけに最高💖🥰ってなっちょる
これからラウンジへ💖
広々さっぱり空間でノートに放出
体内にあるものを体外に出すのは気持ちいい✨
そいで
このアウトプットはなんかすごい✨✨✨
体の中がスッキリして
エネルギーがモリモリしてくる
綺麗に書こうかとか
いい事とか
未来何かになりそうな事とか
優等生はいらんくて
今日起きてからやった事
そんなことまで？？ってことまで書く
あと
なんかモヤモヤしてる事
なんかウズウズしている事
なんか糞づまってる事
やりたい事
頭の中がごちゃごちゃしてる事
出すと整理されてスッキリ気持ちいい
掃除の後と一緒だ
以外と体の中ってつまっちょる
本音を溜め込んでぱんぱん
浮腫んでぱんぱんの足ってしんどいけど
体全体が飲み込んだ気持ちでそうなっちょる
本音も食事の栄養も
必要な場所で使うことができなかったら
老廃物、ごみになる
体は重く、冷たく、硬く、腹の中は真っ黒
生活をしていると必要なものやゴミを
使わずに出さずに溜め込んでいると
腐って、固まって、こびりつて、お腹の中が
文句や怒りや不満や恨みで真っ黒になる
よかれと溜め込んだ気持ちが真っ黒になって腹の中を埋め尽くす
その腹黒な自分こそ本当の自分と勘違いして
その腹黒を隠そうと優等生がまた頑張る
思うようにならない体をどうにかしようと健康のために！と何か健康に良さそうな事を始める
ノートに出すのは
解決のためじゃなくて
いま、あること
いま、感じていること
いま、体の外に出したい気持ちを
優等生にならずそのまま出してあげると
体は軽く、温かく、柔らかく
内側がスッキリしてるもんだから
気分もいい💖✨体もよく動く
こないだお客さんと話していて
色々よかれと頑張ってるのに
正しいのはこうだよ
わたしは間違ってない
なのになんでこうなるの。。。
腹立つー！！！って荒れていたから
出来事を聞いていると
優等生を発動して本音を抑え
こないだの私みたいに状況を分析して
納得しようとしていたから
腹立つ相手に優等生で文句いってないで
今湧いてくる気持ち、言いたいこと
全部だしたらいいよと
ブス！とかデブ！とかどうしようもない
関係ないことまで、ただの悪口もいうの
って
いいたいこと体の中から出してないけん
腹の中真っ黒になっちょるよー🤣😂🤣って
いったら
えーーーー
そんなこと言っていいの？？って
それめちゃくちゃウキウキする💖
って、笑
本音を抑えて
自分の中ですら封じてることの重さよ
出さないもんだから腹の中真っ黒
頭は優等生を頑張るからギャップがすごい
でもみんなに愛される優等生のままだと
それとこれは関係ないから
それは言うべきじゃないしダメ！
正しい意見で裁かないと！！ってなる
去年は
体調をよく崩していたし
ケガも重なった時期があって
気になってたから
なんでかなーって思っちょったけど
ドバイでの自分の経験と重なって
謎が解けた気がする
本音は溜め込めば溜め込むほど
脚色され大袈裟になりその原型をとどめなくなり
体の中にどんどん他の事も巻き込んで膨れ上がり
ぱんぱんで息ができなくなる
面白いことに
その方はまだ本音を吐き出してないけど
言っていいんだーー💖💖💖ってなっただけで
体調よくなっちょった、笑
そういう事みたいだよ🥰
許しとかいうけど
確かに言い表すとそうだけど
そうやって思考の判断を必ず通す経路から降りる時間が大事
許しではなく
ただ湧いてきた事を出すのが必要
自分をせき止めないでってことだ😊
人に言わなくていいから
まず自分で
何か物をおいて
相手とみなして言ってもいい
聞いてくれる人がいるなら聞いてもらえばいい
本人に言うタイミングがくれば言ってみるといい
とめていたことをゆるめると
自分がやりやすい事から始めるもよし
体を感じていると出さざるを得ないシチュエーションがきてしまう事まで起こるから
望むのがやっぱり大事だね
素直に正直に
一見望みと違う出来事で叶う方向に向かう
ひゃーーーー😂😂😂🤣🤣🤣
ここは楽しいとこだよね🫣😆🥰
体のむくみと気持ちのむくみ
どっちも循環しない
エネルギーつくれない
冷たい、かたい、重い
排出が大事✨
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