❦︎骨盤底筋ケア講座＠岡山❦︎
大阪講座
健康でいるために我慢していませんか？
頑張って無理してませんか？
何かを制限していませんか？
嫌いだけど身体にいいと言われるものを食べる
運動は嫌いだけどやらないと健康でいられないから又は太るからやる
痛いけどストレッチする
痛みがあるし苦しいけど身体にいいと聞いたから頑張る
本当はこっちが欲しいけど、買える値段だけど、
高いからやめて、安いのを買う
本当はこう思うけど、人にどう思われるか心配だから人の意見に従う
ちょっとそれた(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
我慢や制限はそれが
ストレスになり欲がはみ出ます
満たされない欲が膨らみます
食べるのを我慢したストレスで食べすぎる！ってよくあること
食事制限ダイエットをして痩せることができた人は沢山いるけど、そのままい続ける、どんどん綺麗で健康になっていくことができる人はすごく少ないように思います
貯めたストレスの発散や無理して頑張ったご褒美
にこれをしてもいいーー！っていう心地良いことより
やりたいことをやった心地よさ
好きな事をしている幸せで自分を満たそう
そしたら
本当の自分の欲を知ることになる
そして
その欲の美しさや可愛いさに感動する
『欲は富や豊かさを生み出す“源”
望む美しき世界は
己から湧き出ずる本当の欲で創られる』by円満
自分の想いや欲を我慢ができなくなるのが
骨盤底筋ケア
呼吸が深くなる
痛みがなくなる
身体が軽く、動かしやすくなる
尿もれがなくなった！
など
身体の変化は沢山聞いてます
エネルギーの循環がよくなるので
仕事が増えた
素敵な出会いがあった
嬉しいことが毎日続く
などの謎のハッピー現象も
反対に
抑え込んでいた感情が上がってくるので
キツくなることも。。。←私これ大変だった笑
起こる現象は
自分に正直に生きることでついてくる
オマケのようなもの
オマケの為に全てを捧げるのではなく
自分を生きる、自分自身でいることに
エネルギーを使いたい
自分の気分のいいことを"今"やり始める
←これ、始めは理性や常識や損得や人からの評価など思考がストップをかけます
将来の健康の為に
今我慢して嫌いな事をするのをやめて
"今"心地いいことを自分に許してあげたい
大阪講座
骨盤底筋ケアを
自分の本当の想いや欲に出会うキッカケにしてほしいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
大阪講座
次回は12/8岡山開催です
詳細は↓
リクエストも大歓迎
自分を生き始めるとピカーっと光っちゃうよ
のんちゃん
この時も可愛いけど
骨盤底筋ケア講座＠岡山
