人は、いつの間にか、自分の中に「恐怖心」を増やしていることがあります。

たとえば、私の場合は、ここ１０年以上はずっと週刊のコラム連載があったので、「締め切りに間に合わなかったらヤバイ」という恐怖心が、自分の体にこびりついているところがあるのです。

その結果、「休む」ことよりも、時間があれば、早めに原稿のための準備をする、といったことをしていて、それが普通になってしまったことで、休むとちょっとした罪悪感を感じることもあるのです。

だから、めったに休めなくなってしまっていました。

一度、そういった自分に与えてしまった刷り込みをきちんと剥がし、もっと自分の体と心の声に従って行動するようにしないと、私自身が壊れてしまう恐れもありました。

今ももちろん、取材もあれば、原稿も書いているし、締め切りもあるのですが、少し時間に余裕ができたことで、自分のリズムを取り戻しつつあります。

◇

実はこれに似た感覚を、会社を辞め、フリーになったときに味わいました。

「毎日、同じ時間に、同じ場所（会社）に行かないことの罪悪感」「会社を遅刻したらヤバイという恐怖心」です。

今はすっかり今の「フリーの環境」が普通なので、あのときの罪悪感、恐怖心は一体何だったのだろう？と思うほどです。

絶対的なものではないのに、絶対的なものだと思い込んでいたからです。

私たちは日々の生活の中で、自然と（不必要な）「恐怖心」を刷り込まれていることも多いのです。

それに気づき、手放していくことは、大事なのですよね。

恐怖心を抱いて、自分の心と体の声を聞かくなってしまうことのほうが問題だから。

そうしないと「病気」という形で強制的に休まざるを得なくなるから。

もちろん、会社に遅刻しないこと、締め切りを守ることは大切なのですが、そこに「恐怖心」をくっつける必要はないのですよ。

ただ単に、守ればいいだけのこと。

そのためには、「生きる方法は色々ある。一つではない」という思考も大事。

そんな視野の広さがあると、「恐怖心」「罪悪感」は抱きにくくなることもあるのかもしれませんね。

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