■冬でもオススメの精油
先日、ちょっと大きめな風邪をひいたときに、意外と役立ったものがあるんです。
それは…ハッカ油。
シュッと振りかけたマスクをすると、結構刺激が強いこともあるのですが、
鼻がスーッと通り、のども楽になりました。
（ハッカ油は、ひと吹きを、遠くからするくらいがオススメ。
もしくは、袋にハッカ油をしみこませたティッシュと一緒にマスクを入れておく感じで）
ハッカ油は、主成分メントールの作用により、抗菌・殺菌効果があるのですよね。
外出時も、ハッカをシュッとしたマスクをしていたら、とても楽でした。
香りもいいので、リラックスできますしね。
もちろん風邪ひいたときだけに限らず、今後、年末に向けての「大掃除」にも役立ちます。
雑菌の繁殖を抑えたり、防臭効果を発揮するので、拭き掃除のときに水へ数滴垂らすのもオススメ。
ただし、ペットのいる家は、動物が嫌がることもあるのでご注意を。
（特に、猫のいる家はNG）
一度、風邪をこじらせてしまうと、10日~2週間くらいは調子悪い日が続くので、本当に不便ですよね。
少しでも楽になれる方法を探して、ゆっくり過ごしたいものですね。
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