自分の感情の付き合い方。思考を変えたら、感情も変わる！

■感情との付き合い方

最近、家電が壊れたり、ものすごく眠たかったりします。

新しい世界に移動し、波動（エネルギー）が変わっていくと、こういった変化が来るとは言われますが、

たとえ波動が上がっているのだとしても、家電が壊れるのは、リアルに困ります…（苦笑）。

大事な家電でちょっと高価なものが壊れると凹むので、そうやって上がった波動を下げられているのだとしたら、負けたくないですよね。

神様は、いつも試練を与えてくれるものです…ハイ（汗）。

最近、ドラマを観ていたら、主人公の女性に悲しいことがあり、机にあるものを全てばら撒き、部屋中の物を壊していくというシーンがありました。

とてもドラマティックなシーンではあるのですが、「果たして、こんなキレ方をする人、どれだけいるのだろうか？」と思ったのですよね。

怒りを表す芝居の典型だけど、リアルなのだろうか？と。

だって、散らかした後、掃除するのは自分ですよ？（苦笑）

自分で散らかしたものをかたずけるなんて、そうとうしんどいことだと思うのです。

そんなことがよぎったら、散らかそうなんて気にはなれない…。

ただ、大人になってうまくいかないことがあっても、怒りを表に出さない、ぶつけないから、怒りのエネルギーが吐き出されないまま「体の中を攻撃してしまう」こともあるのかもしれません。

そういえば、私は子役～30歳まで劇団員だったのですが、まずレッスンでやったことは「感情を吐き出すこと」なのですよね。

それくらいこの世界では大人も子供も感情を表に出さないことが当たり前になっているから。

私たちの生活においては、「感情的になることはかっこ悪いこと」ということになっていますしね。

稽古中は、大の大人もワーン、ワーン泣くのですよ。人によっては怒鳴ったり、叫んだり。

何も知らない人が稽古場を見たら、「何があったんだ!?」と驚くくらい。

実はその経験は、かなり今、役立っています。

やはり見て見ぬふりしていた感情は、そっとやちょっとでは表に出てこない。

当時、このレッスンで「あ、私は親に対して言いたいことがあったんだ！」とはじめて気づきましたしね。

（自分が心の奥にしまっていたトラウマも）

ま、それでいえば、怒って机の物をぶちまけられるくらいの人のほうが、「自分に正直な人」と言えるのかもしれません（推奨はしませんが・笑）

◇

さらに進んだ考え方を言うと、感情を乗せるかどうかは、自分次第なこともあるのですよね。

例えば、「パソコンが壊れたこと」と「悲しいという感情」はイコールにする必要はないわけで。

「感情を隠す」のではなく、もともと「負の感情を感じないようにする」というのか。

例えば、パソコンが壊れたら、壊れるほどまで使いこなしたことに対する達成感があってもいいかもしれません（笑）。

つまり、視点を変えると、感情も変わる。

結局、自分の日頃の思考が、感情に結び付くところもあるのですよね。

だとしたら、まず自分の思考が「いい方向」に目を向けられたら、感情も変わるもの。

どんな出来事も、「悪いこと」の裏には、「いいこと」が隠れているものだから、そっちに目を向けるようにするとか。

とはいえ、家電を修理に出して、お金がかかることに関しては、まだ「いいこと」だとは思えないのですけどね（苦笑）。

まだまだ私も修行が足りません。。。

＜読者の皆様へ＞

お申し込みは「キャンセル待ち」になります。

みなさま、オフ会を決行することにしました。

・10/13（月・祝日）の午後1～3時

・場所はJR中野駅から徒歩3分のレンタルルーム。

・参加費は3000円（飲み物付き）です。

少人数の会にするので、アットホームでゆるい会にしたいと思います。

まだ少し人数は大丈夫なので、

参加ご希望の方は、

usakotokame@gmail.com

にご連絡くださいね。

こういうのはご縁なので、

タイミングが合うという方は、

ぜひ、ご連絡いただけると嬉しいです。

当日は、「ここだけの話」を色々としますね（笑）。

P.S.
今、ブログではなかなか書けない情報を皆さんとシェアし合いたいので、オープンチャットを作りました（※無料）
色々な情報をUPしていくので、参考にしていただけたらと思います。
（ブログでしか告知しないので、クローズドなチャットになると思います。みなさんで情報をシェアし合いましょう）

★オープンチャット「ひかりと歩む道」
https://line.me/ti/g2/ltkWBugKVDzq-wQh0BqafOZ3ybYu-oq_FRIRbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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「あいとひかりのたね」（旧HAPPY WOMAN NEWS）では、ブログでは書けないような、ChatGPTで興味深い回答をUPしているので、よかったら、ご覧ください！

「ChatGPT＆AIとの対話」 | あいとひかりのたね（旧HAPPY WOMAN NEWS）波動が変わると人間関係も変わる。波動が違う人とは離れたほうがいい理由投稿: 2025-04-25 この世界を