こんばんは♡
最近よもぎ蒸しやホットストーンが大人気です！
冷えを実感してる方、温めて免疫力をアップしたい方が増えています。
私も温活中ですが、お風呂に浸かっても上がるとすぐに湯冷めします。
ですが、よもぎ蒸しは身体の中から温まるため身体のポカポカが持続します。
(奥山調べ)
冷えが強い方は温まりにくい場合もありますが、続ける事によって、温まり方にも変化がでてきます。
温めたいけど40分も座ってられない！
温めてる間もほぐされたい！
という方はホットストーンがおすすめです♡
ホットストーン＝温かい石を置くだけ
と思われてる方もいらっしゃいますが、オイルを使用して石で温めながらほぐします(*^^*)
力がすーっと抜けるような、筋肉が柔らかくなるような感覚が好きです(*´艸｀)
(講座中に受けていて何度も寝そうになったのは私です)
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