こんばんは✨
5月の暑さから一変、6月は気温が低く、天気が安定しない日が多いですね。
私の周りでも肩や首が痛い方が多いです。
(夫も肩が痛いと騒いでいます)
寒さ、普段の姿勢、スマホやパソコン。
色んな理由がありますが、首や肩こりは放っておくと頭痛や吐き気など悪化することも...
早めのメンテナンスや予防が大切です。
辛くなってから病院や整体にかけこむのではく、ふわゆるな身体でいれるよう、定期的にメンテナンスする事を心がけていきたいですね♡
軽いストレッチや、パソコンや携帯を見る時は長時間同じ姿勢でいない。などを意識してみて下さい(o^^o)
首が痛くなりそうな寝方。
6月の予定です❤
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