行動あるのみ！！

変化があって嬉しかったのもあるけど何より衝撃的だったのが、変化を確認する為にとった写メ見た瞬間挙動不審に

ダイエット番組で良く見る、「いや〜ここまで太ったらダイエットだねー」と思ってた人

最近太ったとは思っていたし、全身鏡でもチェックしてるけど客観的に写メで見ると想像の自分と全然違う事が発覚

そして私は職場や家でもよく壁やドアに激突するのですが（自分のサイズをわかっていないから通れると思っていた所が通れない）昨日自分の写メを見てから1度もぶつかってない…

意識が変わると行動がかわるとはこの事を言うのか…と実感

十分に絶望した所で、「じゃあどぅなりたい？」となるとサロンオープン前に「健康的なボディのセラピストになりたい」（健康的な美女になりたい）という事で行動開始

仕事帰りにヨガに行き、昨日せーこさんに貰ったバスソルトをお風呂に入れてマッサージ

子ども達が寝たあとは、オイルでマッサージ

私が現在受講中のAtsuは日本式の指圧とオイルトリートメントを組み合わせた技法で東洋医学のツボも意識して施術する為、勉強にもなるしダイエットにもなって一石二鳥

私の師匠智子先生からオススメしてもらった本を読み、勉強しながらマッサージ

ふくらはぎの外側は胃腸作用の助長、体温調整に効果的なので「食べた物を消化して体を温めて〜」と念を送りながらマッサージ

今までは「痩せなきゃいけない」「太っててはいけない」と追い込まれたダイエットだったけど、今回はしっかりと自分を見つめた上で行動できたので勉強しながら（自分で人体実験）楽しんでキレイになれそうです✨

最後までご覧頂きありがとうございました✨