こんにちは✨訪問ありがとうございます
自宅サロンで一体なにをやるのかというと、簡単に言うとオイルトリートメントです❤
が、しかーし！ただのオイルトリートメントではありません！！
写真は先生のブログより拝借❤美しい♡
（以下は智子先生のHPより）
ジャパニーズオイルセラピーAtsuとは
Atsuは真のリラクゼーション「気持ち良さ」と「いつも元気であるために」を探求した技術です。
骨まで届くような深い浸透圧、密着感、呼吸に合わせたリズム、流れるような手の動きは、一度体感したら忘れられない病みつき感があると評判です。「気持ち良さ」だけではなく「指圧のような圧」により筋肉中の血管にアプローチする事で、隅々まで血液を流し込むようにトリートメントしていきます。血流の増加、むくみの解消、筋肉を深部から温め、発熱効果による冷え性改善やなども期待が出来ます。
更に施術中の呼吸誘導法により、浅い呼吸から深い呼吸へと切り替わり、自律神経を副交感神経へいざない、瞑想後のようなスッキリ感が味わえるのもこの技術の特徴です。施術後に「元気いっぱいになった！」とのお声があるのもAtsuの特徴です。
です
現代人はストレスやスマートフォンなどの普及により、呼吸が浅い人がとても多いといわれています。呼吸が浅いと、倦怠感や頭痛、不眠、食欲不振、疲れやすさ、また自律神経失調症などの症状が出てきます。また、浅い呼吸を続けていると自律神経のバランスが崩れてしまうので、血流の流れが悪くなり免疫力も低下します。免疫力が低下すれば当然、病気にもなりやすくなると言われています！！
Atsuは施術中に呼吸の誘導をさせて頂きます。
基本、3秒吸って5秒吐いていただくのですが、私の旦那さんは5秒吐くのが厳しいとの事です
私も毎日、鼻から3秒吸って、2秒止め、15秒かけて口か鼻から吐く！を毎日続けています
ダイエットにも効果があるとの事で自分で実験中です❤
私呼吸浅いかも！！と思う方は試してみてください❤