１日の始まりである
「朝」
そのスタートとなる時間に
サクサクと準備が進んで
もっと気持ちに余裕を
持つことができたら・・・
目の前の仕事に
もっと集中することができ
仕事の効率も
ぐんと上がりますよね
なんでも
最初が肝心。
そのことは
わかっているのに
実際は
ごはんの支度や洗濯、
片付けと、
目の前の家事に追われ、
子どもの登園
登校準備や
自分の身支度と
バタバタする方が
多いのでは
ないでしょうか
朝、
時間にゆとりがあって
気持に余裕を持つことは
ムリなんじゃない？
そんな風に
思われている方も
いらっしゃるかもしれません
ですが、
朝時間に
ゆとりを持つことは
カンタンです！
自分の
行動レシピを作るだけで
何にどれくらいの
時間をかけているのかが
わかるので
より効率的に
動くことができ
「忘れてた！」という
やりのこしが
ぐっと減り
ムダな動きが
なくなっていきます♪
それができると
朝であっても
自分のための時間を
１０分間でも
手に入れることも
できるのです♡
朝のスタートを
軽やかに♪
そうすることで
日中の作業効率も
ぐっと上がる！
今回、
朝の行動レシピを
つくろうの会では
その方法をお伝えし、
ここで
一緒に作っていきます！
こんな方にオススメです
・毎朝、家事、準備に追われて
バタバタと出かけることが多い
・朝に自分の時間を
確保するなんて出来ない！
と思っている
・「あ、忘れてた！」と、
朝にやり残してしまったことを
思い出すことがある
・早起きしなければ、
自分時間を
確保できないと思っている
・家の導線をうまく使って、
効率よく動けるようになりたい
・「やること」が
たくさんある朝でも、
自分時間を手に入れたい
・１日のスタートとなる朝を
もっと心に余裕をもって迎えたい
今回、
お話していただくのは
産業保健師として
勤務しながら
日本スケジューリング協会
認定手帳ナビゲーター
オンライン秘書
兼養成サロン主宰
オンラインコミュニティ
手帳のGAKKO顧問
zoomアドバイザー
オンライン化サポート
と、複数の仕事を
並行して進めている
パラレルワーカーの
おおもとわかこさんです
わかこさん自身、
ご自身の準備と家事、
お子さんの準備と
毎朝、時間との闘いである
ワーママさん
この行動レシピを
作ることで
・家事＆準備の
ムダな動きが減った
・やり残したことが減って、
仕事に集中できるようになった
・朝から自分の時間を確保して、
手帳を開くことができた
ということを
体感されています＾＾
行動レシピを作ることで
いかに
時間のムダ使いをして
動いているのかを
客観的に
知ることができるので
ムダな時間を有効活用♪
自分のために
使うことができます
とはいっても、
行動レシピを作ること自体
後回しにしがちな方も
いらっしゃるので
今回、
文房具マニアの
わかこさんオススメの
オリジナル付箋や
文房具をつかいながら
みなさんと一緒に
楽しく朝の時間割を
組み立てていきます！
「〇〇はこうするものである。」
そんな行動も
誰かのお話・やり方を聞くと
「そんな方法もあるんだ！」
という新たな視点が得られます
新たなスタートとなる４月
朝、ゆとりをもって
気持ちよく
出かけられたら
大人も子どもも
１日が
もっと楽しくなりますよね♡
朝を制する者は
１日を制す♪
この朝時間の使いかた
行動レシピを
楽しく作っていきましょう！
【日時】
４月27日（水）１０：００－１１：３０
（※当初26日の予定でしたが変更になりました）
【場所】
「space neo」
岡山市北区東島田町1丁目7-22 1Ｆ
※専用の駐車場はありませんので
近隣のコインパーキングをご利用ください
【定員】８名
【参加費】
おけいこ会員 ２７００円（税込）
一般 ３８００円（税込）
※行動レシピ材料費込
【お申込み】
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③ご連絡先番号
④おけいこの会員or 一般
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担当よりお返事をいたします
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