熊本市審神者カードカウンセラーの
梅川初美です。
昔々のわたくしは、かなりの我慢しいで、感情を溜め込んでいた。
怒ることや、悲しみや、落ち込むことをマイナスに捉えていて。
いつでも元気で明るい梅川を演じていた。←芸人か（笑）
今思えば、非常に気持ちの悪いオーラをまとっていたに違いない。
いつでも明るい元気な良い人を演じて、内面はそのマイナスエネルギーを解放できず、どんどん溜め込んでいった。
周りの人間には、発散できずに、どこで発散していたかというと、私の場合はお酒でしたよ。
毎日毎日大量のアルコールを飲んで、現実逃避してました。
当時は、お酒が好きなんだと思い込んでいたし、気付きもしなかった。
気持ちよく飲んでる人はオッケイだけどね、私の場合は明らかに、適量をオーバーしていたのに、延々と飲酒を続けてました。
人によっては、これが洋服だったり、異性だったり、いろいろ変わるんでしょうけどね。
でも、当時のじぶんも、どうにか自分を守ってあげたくって、お酒で気持ちを和らげようとしてくれていたはずだから、当時の自分やお酒にも感謝です。
何が言いたいかって言うと、怒りや、悲しみの感情が出てきたら、まずは出しましょう。
相手に対して出すのが難しいときは、紙に書きなぐる。カラオケボックスで叫ぶ。などなど。
で、吐き出しきったら「どうして悲しかったの？？ 」 「どうして腹が立ったの？？」 と聞いてあげましょう。 それだけでも、かなり感情は解放できますから。
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