京都ベビーサイン教室teteつむぎ さかもとえりです。
皆さんはどんなふうに自分を満たしていますか？
好きな曲を聴く
好きな本を読む
美味しい食べ物を食べる
いっぱい寝る
eｔｃ…
様々な方法で自分を満たすことができるかもしれませんね
子供がいると子供が優先になるのでなかなか自分を満たせていない方も多いかもしれませんね。
これは決して悪い事ではありません。
それだけ我が子を愛おしいと思っているからこそですよ♪
その何気ないあなたの行動が大事なんです
そしてそのことを自分自身でほめましょう
自分への『ありがとうの気持ち』を
忘れないでくださいね
夜寝る前や起きてすぐ
たった数十秒でもいいんです
心の中でもいいんです。
自分を満たす言葉
掛けてあげてください
こんな法則を皆さんはご存知ですか？
シャンパンタワーの法則
一番上は自分
そこから家族
知人・職場の方
地域の方々といった他人へと
広がっていくという法則です
自分や家族より知人や社会からシャンパンを注ぎがちだったりしませんか？
それでは自分の気持ちがカラカラになってしまいます
自分の気持ちに余裕を持たせるためにも
毎日ちょっとづつ自分を満たすこと始めてみませんか？
特に今の不安な毎日が続くときには
自分に合った自分の満たし方を探してみましょう
私は毎日子供たちの日々成長する姿に
心を満たされています
写真は
娘が息子にまも肌ベビーミルキークリームを渡してあげているところです♪
自分で塗りたい息子と手伝ってあげたい娘
お互いにやってあげてやってもらえて満たし満たされ合ってる姿も素敵
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