こんにちは
日本ベビーサイン協会認定講師
～teteつむぎ～ さかもと えり です
昨晩より
少し喉の調子が悪いさかもとです
のど飴が欠かせません。
最近、
朝晩と昼間の気温差が激しすぎませんか
ちょっと風邪も流行りだす季節ですね
咳が出るなどの不調サインも
見逃さないようにしたいですよね
私が聞いたことがあるのは
小鼻の近くに吹き出物が出てきていたり
赤くなってきていると呼吸器系の不調サイン
もし、不調のサインが出ていても焦らずに
では、どうしたらいいのか
そんな時には体を温めつつ
身体に潤いを与えてくれる食べ物を
食べるといいですよ
例えば・・・
豆腐・白ごま・大根・レンコン などなど
豆腐だったら離乳食で
アレルギーがなければ食べれる子も
多いのでは？
娘は豆腐が大好きで【豆腐】のサインを
よく使ってくれていました
【食べる】のサインでもりもり元気に
食欲の秋を堪能しながら
体調管理もしていきたいですね