心理カウンセラー・作家の弥永英晃です。
生きたまま棺桶に入れて土の中に埋められるような恐怖
パニック発作の恐怖感はなかなか
一般の体験したことのない方にはわかってもらえません。
「そんなに何が怖いの?じっとしておけば収まるんでしょ?」と
思われることもあり
誤解されてしまう病気でもあります。
ある芸能人がパニック障害の体験をテレビで語っていた時に
発作の時は、
「生きたまま棺桶に入れて土の中に埋められるような恐怖なんです。
生きた心地なんてまったくないです」とおっしゃっていました
うまく発作がどれだけ怖いか、
苦しいのかを表現している言葉だと思います。
冷汗が身体から吹き出し、心臓は素早く早く打ち、
力が抜け、その場に立っていることもできなくなります。
あまりの身体の体験したことのない異常な身体反応
「死んでしまうのではないか、このまま意識を失ってしまうのでは、、、」
と思うのです。
実際にあなたがそのような状況を体験しないと
この苦しさは分らないかもしれません。
重度のケースでは家から一歩も出られなくなり、
ひきこもりや二次的なうつ病も
パニック障害と一緒に発症してしまうこともあります。
パニックからうつを併発すると本当に何も
出来ない状態になってしまい、
何とか今日を生きていることしかできなくなります。
それは私自身がパニックからうつになった本人だから一番
実感としてわかるのです。
まさにこれが生き地獄か、と思うような毎日でした。
そんな私もこの本の方法でパニック障害を克服しました。
心理学コーナーで書店に並んでいます。
弥永英晃の最新刊絶賛発売中です!!
大和出版カテゴリーで第2位
遺伝子というと、実は日本人にはある遺伝子が多いことが
わかっています。
なんだと思いますか?
パニックや不安の遺伝子を健康な遺伝子にスイッチをオン
にする生き方、方法を本書では大公開しています。
もし、不安やパニック障害で困られている方は
一読ください。
アマゾンさんで購入される方もいいですが、
ぜひ、お時間あればリアルに書店で内容を見て検討してほしい。
それほど充実した本になっています。
この本はパニック障害の・・・と書かれていますが
実はパニック障害だけではありません。
帯の折り返しに書かれているとおりに
パニック障害だけでなく、
不安、緊張、落ち込み、悩み、ストレス、
うつ気分、あがり症、対人恐怖にも効果があります。
まさに自分ですぐにその場で
不安や辛い症状をラクにすることができる
こころのセルフヘルプ本なのです。
本の裏には多くの喜びの声が書かれています。
アマゾンでは表紙のみなので見えません。
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実は前帯に書いてあるように、この本
パニック障害の不安だけでなく、
不安、うつ気分、対人恐怖、あがり症、赤面
ストレスなどにも効く心の救急箱になっています。
すでに新着ランキング発売前 一位になってます。
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今、パニック障害で苦しんでいる人は
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