氏神様の所に、「今日、生かしていただいてありがとうございます。
今日も誰かの役に立つことを心がけ、使命にしていきます」
とご挨拶してきました。
※氏神様とは・・・住んでいる地域全体を守っている神様
が祀られている神社のこと
財布を開けて、五円玉がその中にあると
嬉しくなって、いつも賽銭箱に「チャリーン!」と
投げ銭ではなく、そろっと入れさせていただいています。
弥永が今日生かされているのは
多くの方のご縁があったからなんです。
だからこそ、ご縁に感謝しています。
そして、そのご縁から私のブログを
いつも読んでいただいてありがとうございます^^
昨日のうつと恋愛・SEXという記事 は
ものすごく評判がよく、
『心の隙間を埋める
ために、彼氏と肉体関係を持っていました
でも、これからは、自分一人でも幸せになれる
ことが一番大切なことなんだって
気付きました』
『二人でいても、もっと悲しくなる関係が
なんでだろう・・・・とずっと思っていました
弥永先生の記事を見て、ハッと気が付きました』
『うつと幼少期の親との関係は正直、
腑に落ちることばかり
でした。
いままで心療内科で
薬をもらって飲んでいれば
治ると思っていましたが、
自分には親からの愛情やトラウマ
体験があって、それが潜在意識に残って、
今のうつになっている
心の考え方の偏りになっているのだと分かりました!』
といった多数のコメントを頂いています。
このように考えていただければ
分かりやすいかもしれません。
幼少期の親からの認めて貰えなかった欠乏感
は、
大人になってもあなたの潜在意識の中に残っています。
「他者中心から自分を大切にする自分中心」
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へと移行することが大切だとお話ししましたね。
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自分中心というのは、世間一般的な自己チュー
とは全く異なる考え方です。
自分を受け入れて慈しみ尊重して愛するという意味です
まず、自分を満たすことが一番大切なのは
お話ししたことですね。
これを心理学では自己受容感・自己肯定感
あるいはセルフイメージ(自己イメージ像)
などとも言います。
自分をほめる方法は沢山あります。
●自分を満たそうとして、自分にご褒美を上げる
●肯定的な暗示文を唱える
●自分のあるがままの感情を抑圧しないで言葉にする
●自分をほめる
でも、その時は気分がいいけれども
すぐに元に戻ってしまうという体験をされている方が
多いかもしれません。
それはなぜでしょうか?
このように考えてみてください。
自分を満たそうとして、コップの中に
愛情という名の水をどんどん注いでいきます。
そうすると、コップは一杯になって自分は満たせますよね?
でも良く見ると、そのコップ
紙コップで、底に小さな穴が開いていたとしたら・・・・・?
あなたがどんなに一生懸命に自分を満たそうとしても
すぐに、そこから愛情は抜けていくので、
自分を満たすことが出来なくなるんですね。
じゃあ、解決策はそのコップの底の穴を修理すればいいんですね。
そのコップの穴って一体何なんでしょうか???
それが幼少期の親からのトラウマ体験です。
◇幼児期のトラウマはこのような体験でも
潜在意識に入り込んでいます。
①お父さんから理由もなく
いつも怒鳴られていた。
②お母さんからいつも勉強しなさい
といわれていた。できないと叩かれたりした。
③友だちからいじめられていた。
叩かれていた。
④学校の先生にみんなの前で立たされて、
強く叱られた。あるいは叩かれた。恥をかかされた。
⑤いつも大人の顔色をうかがって
行動や発言を変える子どもだった。
⑥とにかく自信がなかった。
⑦家族がいつもけんかしていた。
⑧子どもの反応に無関心な家庭だった。
⑨虐待や大きな事故・大きな病気をした。
⑩親が過干渉な家で何から何まで干渉されてきた。
そして、潜在意識は
「自分は愛される価値のない人間なんだ」
「何かを言っても否定される人間なんだ」
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あなたが今日も心から愛に包まれ
穏やかに過ごせますように。
あなたとあなたの周りに笑顔が溢れますように。
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大切なんですね。
このステップを踏むことが
③欠乏感を癒す
潜在意識を書き換える
潜在意識ストームを鎮静化させる
②プラスの潜在意識の書き換え
①過去のトラウマを癒す
本当に欠乏感を癒すには、
水があふれているやり方です。
これは、先ほどのコップの底から
②心の欠乏感が埋まる
を唱える
①とにかくプラスのアファーメーション
その間違えとは、、、?
多くの人が間違いを犯している
クスリは心のトラウマには効きません。
なんですね。
なることが、うつからの脱出の第一ステップ
この方程式を理解できるように
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愛の欠乏感を癒す=コップの底を塞ぐ
であり、自分ダメダメ症候群であるんですね。
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それは親からの見捨てられ不安
問題を心に抱えています。
うつになる方は過去の幼少期のトラウマの
コップの底に穴を開けるのです!!!
潜在意識に入り込み、
など、信念といわれるコアがあなたの
「私がいることが両親の邪魔になるんだ」