あなたはいつも、
何時に寝てますか？
「今日こそ、早寝しよう！！」
そう誓いながら、
１２時を過ぎる。
あ、これ私の話です。
１２時を過ぎるともう、
感覚マヒしてしまって・・・
２時、３時と
あっという間に過ごしてしまう。
ちなみに、起床は５時半。
これ、まったく
睡眠足りてないですよね〜！！
この悪循環を絶てなくって、
繰り返してて。
そんな私でも、
悪循環を絶てた。
１０時には寝るようになった。
「これ、すごくない？？？」
・・・って、自分に言ってます＾＾
で、なぜそうなったのか？
ある日の、受講生との朝活。
一緒に、ノートを書いたんです。
「ノートに書くまでもないけど、
ちょっと気になってること」
それを解決してみましょう、ってお題で。
で、私が「早寝をしたいんですよね〜」
って言ったら。
参加者のみなさん、「耳がいたい〜」って。
やっぱりみなさん、ついつい、
遅くなっちゃうんですよね。
書いた感想を言い合うと、
盛り上がること、盛り上がること。
なぜなら、毎度、
書かないと出てこないような
意外なアイディアが上がってくるから。
そして、
受講生のお一人が言ったキーワードに
みんなの心は釘付けに！！
その名も、
シンデレラ・ミッション。
「１２時までは、綺麗なドレス。
１２時すぎると、ボロ布に変わる。」
そう聞くと、
心が一瞬、ヒャッとなります。
そしてすぐに「綺麗なドレス」に、
吸い寄せられるわけです。
もうこれ、鮮明なイメージです。
自分自身、
綺麗なドレスでいたいか？
ボ◯布でもいいか？
…って。
それはもう、
答えは決まっていますよね。
おかげで、駆け足で
綺麗なドレスのまま。
ベッドに向かえるってわけなのです。
書くこと１０分で、この結果。
やっぱりすごいです。
