親との間で、子供が心身の自由を奪われて育つ状況を、「機能不全家族」と言います。
具体的にはこのような例があげられます。
機能不全家族のいちばんの問題は、家庭内での不健全な出来事そのものよりも、その経験が長い間、子供の「生きにくさ」として影響し続けることにあります。
成人して新たな家庭を持った後に、「生きにくさ」にますます悩むケースも少なくありません。
さて、結論から言います。
親子関係のトラウマは、必ず改善します。
改善させようと決めれば、必ず改善します。
結論から言う必要を私が特に感じるのは、親子関係のトラウマについて本人が知り始めると、「この生きにくさは、自分のせいではなかった」と安心したのち、次の状況に非常に陥りやすくなるからです。
これらは、機能不全家族について学ぶ以前よりもっと苦しい状況となります。
新たに周囲の者を傷つけてしまう可能性も出て来ます。
私が親子のトラウマについてお伝えするのは、決してそういうことが目的ではありません。
ですから、「必ず改善する」という最終地点を常に前提にしながらお話を進めますね。
まずは、改善する過程を見てまいりましょう。
明日は、親子関係の問題が作りあげる、６つのタイプの人格についてお伝えします。
具体的にはこのような例があげられます。
機能不全家族のいちばんの問題は、家庭内での不健全な出来事そのものよりも、その経験が長い間、子供の「生きにくさ」として影響し続けることにあります。
成人して新たな家庭を持った後に、「生きにくさ」にますます悩むケースも少なくありません。
さて、結論から言います。
親子関係のトラウマは、必ず改善します。
改善させようと決めれば、必ず改善します。
結論から言う必要を私が特に感じるのは、親子関係のトラウマについて本人が知り始めると、「この生きにくさは、自分のせいではなかった」と安心したのち、次の状況に非常に陥りやすくなるからです。
◎機能不全家族の中で育った自分にはこんな傾向があるのだから、「そのせいで、もう自分はだめなのだ」と、すべてに投げやりになる。
◎原因が分かるとその原因である親を恨み続け、親を責める思いばかりが自分の中で増幅してしまう。
◎原因が分かるとその原因である親を恨み続け、親を責める思いばかりが自分の中で増幅してしまう。
これらは、機能不全家族について学ぶ以前よりもっと苦しい状況となります。
新たに周囲の者を傷つけてしまう可能性も出て来ます。
私が親子のトラウマについてお伝えするのは、決してそういうことが目的ではありません。
ですから、「必ず改善する」という最終地点を常に前提にしながらお話を進めますね。
まずは、改善する過程を見てまいりましょう。
１．自分の中にある生きにくさやトラウマ、機能不全状態を認めて受け入れる。
知ることは、さまざまな成長の第一歩です。
知らずに過ごすと、同じ影響を次の世代につないでいく可能性が高くなります。
２．今の感情や過去の感情を、安全な場所と方法で表現する。
気遣いして長い間抑えてきた感情を吐き出す必要があります。
これをどこででも行うと、相手から説教されてますます感情を出せなくなりますので、自助ミーティングやカウンセリングを受けるのが効果的です。
３．子供の時から持っている考え方の癖やゆがみを探り出し、あらためていく。
自己肯定感が持てない、人を信じることが出来ない、感情が出せない、人の心を勝手に先読みしてしまう、物事のマイナス面ばかりが目につく…
などの傾向をあらためます。
知ることは、さまざまな成長の第一歩です。
知らずに過ごすと、同じ影響を次の世代につないでいく可能性が高くなります。
２．今の感情や過去の感情を、安全な場所と方法で表現する。
気遣いして長い間抑えてきた感情を吐き出す必要があります。
これをどこででも行うと、相手から説教されてますます感情を出せなくなりますので、自助ミーティングやカウンセリングを受けるのが効果的です。
３．子供の時から持っている考え方の癖やゆがみを探り出し、あらためていく。
自己肯定感が持てない、人を信じることが出来ない、感情が出せない、人の心を勝手に先読みしてしまう、物事のマイナス面ばかりが目につく…
などの傾向をあらためます。
明日は、親子関係の問題が作りあげる、６つのタイプの人格についてお伝えします。
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