スタバのトールは何ml？「入るはずが溢れた…」を防ぐ＋100ml余裕の法則
スターバックスのビバレッジサイズは全部で4種類あるって知っていますか？ショート・トール・グランデ・ベンティ、それぞれに意味があって、実はサイズの名前も英語とイタリア語が混ざっているんです。スタバ歴20年以上の私でも、新しいドリンクを試すときはサイズ選びに迷うことがあります。気分・シーン・喉のかわき具合によって、最適なサイズは変わってくるもの。でも、実は「なんとなく」で選ぶと、お気に入りのタンブラーで失敗してしまうことも……。今日は、意外と知らない「正確な容量（ml）」と、私が20年かけて辿り着いた「絶対に失敗しないサイズ選びのヒント」をまとめてみました。
皆さま、こんにちは。スタバマダムです。
スターバックスのサイズって、毎回ちゃんと選んでいますか？ 20年以上通って、棚がマグカップとタンブラーで埋め尽くされている私でも（笑）、実は新作が出るたびに「今日はどのサイズにしようかしら」って、レジの前でちょっと迷ったりしています。
今日は、公式サイトの情報に、私の20年分の「実体験」と「失敗談」をまじえて、保存版のサイズガイドをお届けしますね。
スタバのサイズは4種類、名前に秘密あり
スタバのサイズ展開は、少し特別ですよね。
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Short（ショート）
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Tall（トール）
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Grande（グランデ）
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Venti®（ベンティ）
英語の「Short」「Tall」に、イタリア語の「Grande（大きい）」「Venti（20＝20オンス）」が混ざっているのが、いかにもスタバらしいこだわり。 ちなみにアメリカにはトレンタ（Trenta）という、ベンティよりさらに大きい「約916ml」のバケツサイズがあるそう。いつかアメリカのスタバで拝んでみたいものです（笑）。
意外と知らない「正確な容量（ml）」を暗記せよ！
Short（ショート）：240ml
（小さめのマグカップ1杯分）
Tall（トール）：355ml
（標準！ 350ml缶とほぼ同じ）
Grande（グランデ）：470ml
（500mlペットボトル弱）
Venti®（ベンティ）：590ml
（たっぷり飲みたい時の救世主）
私はこの数字、もう呪文のように暗記しちゃっています。
なぜなら、これを知らないと「タンブラー溢れ事件」が起きるから……！
【あるある失敗談】「入るはずなのに溢れた！」の謎
これ、身に覚えがある方いませんか？ 「355ml入るって書いてあるタンブラーを買ったから、トールサイズ（355ml）を注文したのに、店員さんに『入りきりません』って言われちゃった」というパターン。
私も昔、ショートサイズの可愛いタンブラー（240ml用）を買って意気揚々とレジに出したのに、ラテを淹れてもらったら蓋が閉まらないほどパンパンに！ 結局、少し中身を捨ててもらうことになって、なんだかすごく損した気分になったのを覚えています。
理由は簡単。スタバのドリンクは「液体＋α」だから。
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ふわふわのフォームミルク
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山盛りのホイップクリーム
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氷（アイスの場合）
これらが乗る分、表記のmlよりも「高さ」が必要なんです。
スタバ マダムが提唱する「＋100ml余裕の法則」
そこで私が行き着いたのが、「＋100ml余裕の法則」です！
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トール（355ml）を飲みたいなら、450ml〜500ml入るタンブラーを出す。
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ショート（240ml）なら、350mlサイズ（トール用）の容器を出す。
この「100mlの余白」があるだけで、ホイップを増量しても溢れないし、
店員さんもトッピングを綺麗に仕上げてくれます。
何より、
バッグに入れて持ち歩く時に飲み口から漏れるリスクが激減するんですよ。
トールはカスタマイズが映えるサイズ
一番人気があるのはトールではないでしょうか。
シロップやソースを追加しても ベースのドリンク
とのバランスがよくて カスタマイズを楽しむのにちょうどいい。
読書しながら、おしゃべりしながら、
ゆっくり飲むのにも向いているサイズです。
そしてタンブラーやステンレスボトルも
トール対応（355ml）が一番種類豊富なんです。
私が今気になっている「355ml」の神グッズ
公式サイトをチェックしていたら、
ショートやトールにぴったりな、コレクター魂を
揺さぶるアイテムを見つけちゃいました。
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カーヴドリサイクルステンレスボトル マットブラック 355ml（4,450円） これ、リッドの内側に通気孔があって、コーヒーの香りがより楽しめる設計なんですって。黒のマット感が大人っぽくて、マダムの日常に馴染みそう。
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ステンレスTOGOカップタンブラー マットホワイト 355ml（4,200円） スタバのペーパーカップをそのまま再現したデザイン。これぞスタバ！という安心感がありますよね。スライド式の飲み口も使い勝手が良さそうです。
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ロゴマグ ホワイト 355ml（1,400円） お店で使われているあのマグと同じデザイン。お家でこれを使ってコーヒーを淹れるだけで、リビングがスタバに早変わり。コスパ最強の癒やしアイテムです。
一番小さなショートの使い方が好き
ショートサイズは一番小さなカップ。
食後にちょっとだけ飲みたいとき、 初めてのドリンクを試してみたいとき、 そんな場面にぴったりだなと思います。
私がよくやるのは ショートを2杯オーダーして飲み比べること。
新しいラテと定番ラテを並べて どちらが好みか確かめる楽しみ方、 おすすめですよ。
サイズ選びはその日の自分に正直に
喉がかわいているならグランデ以上、
濃厚なドリンクをじっくり味わうならショート。
カスタマイズを存分に楽しむなら、やっぱりトール。
スタバって、こういう小さな「サイズ選び」
から自分をいたわる時間が始まっている気がします。
皆さまも次にスタバへ行く時は、
ぜひ手持ちのタンブラーの底を見て
「何mlかな？」と確認してみてくださいね。
「余裕のあるサイズ選び」で、今日も素敵なスタバタイムを！
最後まで読んでくれてありがとうございます♡
また気になる情報を見つけたらシェアしますね。
夏はグランデ ベンティが活躍するかな～！
私の場合ね。
それぞれのライフスタイルで
サイズ決めると買いやすいかもですね！
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