秋と冬のはざまの日々ですね。

日ごと寒さが募っておりますが、

乾燥がとっても気になるところ

 

仕事に育児に家事に！がんばるママを応援

し隊　体にいいこと担当の　とし子隊員　です。

 

空気の乾燥ですぐに影響が出るのが、

お肌と喉です。お化粧がのらなくなったり、

喉がイガイガしたり

 

こんなときに力になってくれるハーブ。

それがカモミールです。

ハーブティーとして飲むと、乾燥からくる

喉の痛み、炎症の症状を和らげてくれます。

ハーブティーの蒸気を喉に吸い込むだけでも

効果があります。

 

 

この蒸気をお肌にあてると、乾燥肌の

改善にも。上からバスタオルなどをかぶり、

蒸気がこもるように工夫するとなお効果的です。

 

 

いずれの使い方も火傷をしないよう、温度には

くれぐれもお気を付けください

 

 

カモミールはとってもポピュラーなハーブで、

マーケットでも割と手軽に手に入るのが

ありがたいところですね！

私はティーパックになっているものを

好んで購入しています。

この季節の大切な常備薬となっております。