こんにちは、ハナリンです
伊藤悟先生の古武術講座、もうすぐ須賀川と那須で開催されます！
去年、参加したレポート↓
【参加レポ】伊藤悟先生の「古武術から学ぶカラダの使い方講座」（郡山）
18日は須賀川、19日は那須です。
身体の使い方を知ると、気の流れが良くなって、夢の実現が早くなる感じがします😊
特に、疲れやすい身体の方、子供の運動能力をアップしたい方など、ご参加ください！
1月18日（土）須賀川
https://www.facebook.com/events/568391353988750/
この講座【第１部】を企画したのは大人も勿論ですが《子どもたち》が主役となって、所作やお行儀を良くする"意味"や"奥深さ"を、自分自身の身体を通して感じてもらうことで、自発的へと変わるきっかけとなり意識が輝いてもらいたいと思ったからです
それには、知識の学習や教育も大事ですが、身体を通して学んだことは『身に付く』という表現があって、身体に刻まれたことは容易に忘れることがないのではないでしょうか？
そして今回【からだ×食】を組み合せた、他にはないワーク。
食べることと動くこと、それぞれの分野でスペシャリスト。
それでいてユーモアたっぷりのお二人による
初めてのコラボです！！(有馬さんは1部のみの講師)
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第一部 體(からだ)で握ろう！おむすび教室
～やってみてはじめて分かる作法のパワー～
所作や姿勢、目線・言葉遣い、意識、服装…
＊これらが乱れているか？整っているかで體は？
料理の味はどう変わる？
＊體を整えておむすびを結んでみよう
＊味噌汁と味噌玉をつくろう
＊古と最先端の融合～強い食のレシピの紹介
〇時間：１０時から１２時（有馬先生・伊藤先生を囲んでおむすびランチ 最終１３時まで）
〇料金：親子ペア 3,000円 こどものみ1人 1,000円 大人のみ 2,500円
〇持ち物：マイ箸・エプロン・手拭きタオル・バンダナ・タッパー小・てぬぐい(あれば)
〇講師
食部門 有馬克子（自然食れすとらん・銀河のほとり代表）
體部門 體と心の笑顔サポート代表 伊藤悟（さとし）
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第二部 體と心のメンテナンス《日常の健康対策編》
＊ブレインジム（脳と體の統合・活性化）
＊軸や丹田が？一本歯下駄トレ
＊ゆがみや重心を知る＆簡単調整法とは？
＊スポーツ・学習への活用レシピなど
〇時間： 13：30～15：00
〇料金： 5,000円(高校生以下 3,000円)
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第三部 古武術活用《応用編》
＊脚・足の重心や特性､捻れ、立つ、座る、立ち上がるとは？
＊棒術・空手の型に学ぶ
＊災害時の體の活かし方とは？
＊恐怖や緊張を活性化に転換するレシピ
＊戦国武将も履いていた足半草履の紹介など
〇時間： 15：30～17：00
〇料金： 6,000円（高校生以下 4,000円）
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２部門参加＝1,000円引き ３部all参加＝2,000円引きとなります
〇場所： 滑川公民館(福島県須賀川市滑川字西町158-1）
銀河のほとりさんから清陵情報高校方面へ車で1分
＊伊藤悟(さとし)先生の紹介
http://asiuraoasis.blog.fc2.com/blog-entry-579.html
＊去年10月に開催・からだの活かし方講座レポート(2018)
http://asiuraoasis.blog.fc2.com/blog-entry-583.html
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第四部 懇親会
〇銀河のほとりにて 18時～21時くらい（事前予約制）
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體(からだ)部門は、古武術からだ講座で過去4度、郡山へお越しいただいている伊藤悟先生。
オリンピアンや超有名アスリート・プロ選手・甲子園常連校など全国に渡り指導をされていらっしゃいます
そしておむすび（食）部門は『銀河のほとり』代表の有馬克子先生。福島県内で自然食・ヴィーガンの草分け的存在で、ここを知らない人はいないでしょう。
甚大な被害をもたらした台風19号では
床上浸水の被害に遭い、それでも負けずにお店を再開されました。
・お料理の際の服装や意識で體はどう違うのか？
・服装や意識次第で調理をした食べものはどう変わる？
・また、食べ方の所作ひとつで體は強くなる？
など実際のワークが中心で、こどもたちがメインとなって自分たちでお米を研ぎ、體と心を整えた上で結んだ『おむすび』とはどのようなパワーがあるのか
おむすびにタラコやツナなど好きな具を入れて楽しむような、いわゆる、フツーの料理教室ではございません
ですが、難しくて敷居が高い講座でもありませんのでご安心ください。
また、ご参加いただく大人にとりましても
・お料理を作ること・いただくことの大切さ
・體(からだ)の本質的な意味
の奥深さに知識ではなく体感を通して学び、気づいていただくことで、日々の躾や所作の指導がより深みのあるものへと変わることと思います
これから先、困難が来た時に、気力と体力でどのように自分自身の在り方を整えていくか。
グラグラせずにしっかり肚を据えて考え、自分を信じて腰を入れて突き進んでいくこと。
このワークによる気づきにより、より強い心身となることに目覚め、主体的で積極的に生きていく上で明るいきっかけとなりましたら嬉しい限りです。
さあ、ブレない基軸となる学びを一緒に！
〇申込み、または不明な点がありましたら
メッセンジャーもしくは専用フォームにて
(代表者のお名前・人数・〇部参加・備考へ記入をお願いします)
〇主催 大竹茂足もみ整体院(たけ)
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1月19日 那須
https://www.facebook.com/events/551290828797309/
「古武術に学ぶ～からだの活かし方講座～」
前回那須で行って大好評だった、伊藤悟先生を迎えてのからだの活かし方講座。
鹿児島在住、オリンピアンや有名アスリート、甲子園常連校などへ指導され、全国を飛び回っている伊藤先生に来ていただけることになりました！
「古武術に学ぶ」とありますが、武道や格闘技でもなく、いわゆるフツーの体操教室でもありません。
現代の日本で日常、学校や職場などで当然のように行われ、使用されている「こと」「もの」が、実は體(からだ)や心を弱くしているかも?
姿勢や座り方、歩き方、挨拶などの作法、ストレッチや体操、サプリや食べ物などを見直すことで、グンとパフォーマンスが上がります。
自分のからだ、思い通りに動かせてますか？
「古武術」、すなわち、日本やアジアの先人たちが培い、育て、伝えてきてくれた様々な知恵や技などのお話、そしてそれを「自分のからだで体験する」ワークをします。
ヨーロッパやアメリカのオリンピック代表選手は必須のワーク《キネシオロジー（からだの科学）》も取り入れながら《古武術》の要素も取り入れたワークです。
「え、こんなことで⁉」ということで、 からだは大きく変わります。
力を出すのに必要なのは、筋トレではなく、からだの使い方なんです！
私も、実際伊藤先生の講座で体験しましたが、驚きの連続でした。
あの驚きと感動を、ぜひ味わってもらいたい(^O^)
武道のみならず、スポーツ、介護の分野でも話題の古武術。
古武術的身体運用法を含んだ遊び的なワークを通じて、楽しみながら「身体の使い方・活かし方とは？」を体験してください。
日時 1月19日（日）
時間 【第一部】 10:30～12：00（受付 10:00から）
【第二部】 13:30～15:00
【第三部】 15:30～17:00
場所 那須塩原市（旧黒磯市内） お申し込み時にお伝えします
持物 動きやすい服装 飲み物 筆記用具
【第一部】 １０：３０～１２：００
古武術活用・基礎編 （強くて速い、動けるからだレシピとは？）
主に幼児～小中学生対象（大人もOK） ＊同伴の保護者は500円引き
【第二部】 １３：３０～１５：００
體と心のメンテナンス講座 ≪日常の健康対策編≫
スポーツはもちろん、勉強や介護など、すぐに役立つ活用レシピ
【第三部】 １５：３０～１７：００
古武術活用≪応用編≫ （和の作法と 即活用できる”驚きの知恵“と秘伝）
【懇親会】 １８：００位より 「旬味酒彩れん」にて
http://rensarada.com/
【料 金】 一部 3,000円 ※小・中学生 2,000円
二部 5,000円 ※高校生以下 2,000円
三部 5,000円 （当日受付にてお支払いください）
※2講座の受講で1,000円割引、３講座の受講で2,000円割引
講師 心と體の笑顔サポート代表 伊藤悟氏
blog：https://profile.ameba.jp/ameba/honestretch-japan
申込先 イベントページにコメントいただくか、国府田までメッセージをお願いします。
または、メール emiko_39smile☆yahoo.co.jp （☆を＠に変えて）
☆薄井史子さんの菜食弁当（800円）を希望する方は、必ず事前に（17日までに）国府田までお願いします。