傷ついた自分に気づいて

癒してきたら

一気に変わること

期待しますよね

でも、何十年と

苦しんできたのに

一気に変わることを

期待しなくていいのですよ

よくやってきた！と思ったのに

また落ち込んじゃった

右肩上がりだと

思い込んでいたのは

自分自身

振り子のように

ユラユラ揺れていいのです

いちばんしないで欲しいのは

右肩上がりではない

自分を責めること

揺れながら

少しずつでも

意識が変わっていくほうが

確実ですよ

一気に変身した

インフルエンサーさんたちと

比べないこと

「あなたならできる」

それは本当！！

でもペースは

人それぞれだから

焦らないでね