今ここに意識を置くと

自分にエネルギーが集まる

後悔ばかりすると

意識はずっと過去にあるまま

後悔があるなら

なぜ自分がその時

その選択をしたのか？

その時の自分の意識を見てあげよう。

きっとたくさん傷ついてきた過去

苦労してきた過去があってからの

その時はその時で

自分を守るための

一生懸命の決断だったのだと思う

だからそんな自分を

責め続けなくていいよ。

もうたった今から

明るい未来に向けて

今ここに自分に

エネルギーを集中しよう