変わりたいと思いながら

大きなエネルギーを動かすことを

自分で止めてないか

最初は小さな一歩から

一気に大きなエネルギーを

動かそうとしなくていい

小さな勇気はあるけど

大きな勇気がでない

それは自分で

変わることを止めているのかも

大きなエネルギーを動かすことで

自分にも大きな責任もともなう

でも

変わることを許可したら

きっと大きな勇気が出る

大きなエネルギーを動かせる

その責任も自分で持てる

自己受容

ゼロ地点

色んな言い方があるけど

自分を労って

自分が自分の真ん中に

戻ってきたら

ちょっとずつ

勇気のレベルも

上げてみよう

そして

ここぞ！というときは

勇気を出してみよう

怖いけど勇気を出すって

「ない」自分に何かくっつけるために

大金を出したり

取り繕ったりする勇気ではなくて

自分には「ある」から

大丈夫だからというところで

出す勇気なのではないかと思う

自分には「ない」って感覚のときには

自分には元々「ある」という

ところに戻るまで

自分を労おう

そう思えるようになる

仲間と出会おう

出会いや自分を癒すために

感謝しながら

自分を助けようとしている自分を

労いながら

エネルギーを使っていこう

エネルギーは愛から

動かそう