ずっと

手放せなかった

罪悪感と自分責め

これは

もともとの自分自身である

「愛」を思い出すためだった

忘れてきた「愛」を思い出すには

いったん「自己愛」の真逆の

自分責めや罪悪感を

持つ必要があった

そんなことしなくても

思い出せる人もいるから

人それぞれである。

自分がどのコースを選んで

「愛」を思い出すか

バチなんて当たらない。

自分が自分を責めたり

罪悪感を持つことが

バチのような現実を作るが

現実がバチなのではなく

罪悪感や自分責めをして

苦しい感情を持つことが

バチが当たったように感じて

現実すらも

自分好みのモノを

作らなくさせ

好きなことも

わからなくしていく

そんなの悲しいじゃん

だからまずは

あなたは悪くないことを

思い出そう

だからってそれは

他人のせいにすることでもなく

ただただ間違ったビリーフを

持ってしまったことに気づいて

そのビリーフを外して

思いっきり

自分の傷ついてきた感情を

自分の愛で癒してあげよう

そして

子どもの頃からの

「無価値感」という苦しみ

生きづらさは

なかったことにしても

自分の感情として

なくなっていた訳ではない。

がまん強く

大したことではないって

見て見ぬふりしていた感情ほど

苦しくて

苦しくて

気がついてほしくて

現実に苦しい問題を

引き起こす

気づいてくれるまで。

そこに気がついたら

そんな無価値感なんて

嘘なんだよ

幻想なんだよって

幼い頃の自分を

自分の愛で

たくさん癒してあげよう

そして

「よーくがんばってきたねー」って

丸ごとの自分を

労ってあげよう

自分にパワーが戻ってきたら

カラダも動く

そして

自分が進みたい方向性も

見えてくる

まずは

自分の内側のエネルギーを

満タンにしようね