やっほー！デジタルプランナークリエイターのおはちゃんです！
普段はポジティブでニコニコルンルンが基本なあたしですが、、、
ここ最近は不調が続いています。
今はとにかく来年のデジタルプランナー製作で頭いっぱい！！！
進まない〜😭😭😭😭
ってできない自分にすごく腹立つし
やろうと思っても集中できないし
じゃあ早く起きてやろうとしても
起きれない😭😭
気分転換に出かけようと思ったら雨でずぶ濡れ。時間あけてまた出かけようと思ったら愛用のイヤホンがぶつかった拍子に姿を消して探しても見つからず家にまた戻り大泣き。
もうやだ〜〜😭😭😭😭😭😭💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
結局イヤホンは見つかったからよかった🥺💓
めったに怒ることも泣くこともないあたしが
この時ばかりはさすがに耐えられなくって
久しぶりに大泣き。自分殴っちゃったりしてね🥺💦
電話の先で聞いてくれてた彼氏様には感謝しかありません🥺❤️
でも、こういう時こそ手帳タイムはものすごく大事。吐き出して吐き出して客観的に見てあげる。あと、できない自分も認めてあげる。普段から頑張ってる自分を認めてあげる。これだけでも気持ちが全然違います。
これはだいぶ落ち着いた後に書いたけど
自分の思いを吐き出すだけでも気持ちはだいぶちがいます。
「できない」を見るんじゃなくて
一個でも「できた」を見てあげる。
この「できた」のハードルはものすごーく
ちいさくてOK💓💓
起きた。
iPad開いた
でOK💓💓
自分に厳しくしすぎちゃうと「できない」とか「こんなこともできない」って自分責めループにズブズブ。
ハッピーになりたいはずなのに、どんどん自分責め🥺🥺💦
だからハードルは低くていい💓💓
6月に自分で言ってたこと。
ほんと、、、そうだよね😊😊💓💓💓💓