皆様こんにちは
J's Beauty Yoga インストラクターの
扇田 純です
ジュニアファスティングコンシェルジュの資格を活かし
私自身ファスティングを始めて
早6年
毎回スッキリ感と気づきがあり
大好きな美容法の1つです
先日福岡 天神にて
「綺麗になるファスティング講座」
開催しました
ファスティング未経験の方
ファスティングに興味はあるけど
やり方が分からない方
やったことはあるけれど、思うように
体感が出なかった方など
様々な方にお越し頂きました
できるだけ筋力を落とさずに
楽にファスティング
そんなメソッドを学んで頂きました
食事情から
ファスティング中の体のこと
変化について
どんな方でも理解しやすいように
オリジナルのテキストを
使ってアットホームな雰囲気で学んだ
2時間でした
こちらは2日目の皆様と
少人数で質問ももちろんお受けします😌
ファスティングは正しい知識があると
より体感も深まり効果も変わります
どなたでもご参加頂けます♡
来月も開催致しますので
ご興味ある方
お待ちしています
次回は
東京 恵比寿にて
9/12（土）13:00～10/4（日）14:00～
詳細はこちら→♡♡♡
レッスンスケジュールはこちら→♡♡♡
JUN OGIDA