ごはん派の我が家
いくらバタバタしていても、朝ごはんはしっかり食べます！
5歳の息子も朝からしっかり食べて幼稚園へ
お味噌汁の他、卵料理、納豆、しらす、鮭をおかずに
卵焼き大好き！
卵料理は、簡単なスクランブルエッグか、卵焼き、目玉焼きにする事が多いです
ショートニングやマーガリンが入ったパンは基本的には食べない様にしています！
2018年にスマートフードの勉強をしてから、より一層、原材料をしっかり見てから買い物する様になりました！
パンを買う時は、出来るだけシンプルな原材料で、国産小麦を使ったものを選んでいます
毎日食べるもので身体は作られていると思うので、
原材料は、ストレスがない程度に気にする様にしていますよ！
ネットでも色々帰る時代になったので、良さそうなパンがあれば、たまにネットでも購入していますよ
出来る範囲で気を付けたいですよね