抜き打ちテスト（汗）

去年の８月から通っている

ニールズヤードのアロマスクール

今年も始まりました～。

で、いきなり抜き打ちテスト(~o~)

う･･･まだほとんど復習していないから、

難しかった～


でも、香りについてだけでなく、

解剖生理学や健康学について学べるのも楽しいな


食事、睡眠、運動の３つを気をつけて生活するのが大事･･･って分かってるんですが･･･


その当たり前のことが、なかなか出来ないんですよね～


今年は、


早寝早起き、

腹八分目、

ウォーキングを


心掛けます




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