うちは賃貸なのでダンスもやれるやつは限られるちゃうし
不整脈（悪いものではない が）あるから激しい運動は禁止されてる。
かと言って散歩くらいじゃ運動の部類ではないかと思うし。
（手首、足首に重りつけたり、速足は別よ）
なのでストレッチ系をたまに見てやってる。
これ、最初は前屈した時、指先 第一関節までしか届かなかったのに
終わったら第二関節までつくようになった。
１．５倍速で適当にやったのに。だｗ
しかも７分～のうつ伏せカエル足を持ちあげるやつ、出来ませんｗｗ
足上がらないーーーｗｗｗ
うちは賃貸なのでダンスもやれるやつは限られるちゃうし
不整脈（悪いものではない が）あるから激しい運動は禁止されてる。
かと言って散歩くらいじゃ運動の部類ではないかと思うし。
（手首、足首に重りつけたり、速足は別よ）
なのでストレッチ系をたまに見てやってる。
これ、最初は前屈した時、指先 第一関節までしか届かなかったのに
終わったら第二関節までつくようになった。
１．５倍速で適当にやったのに。だｗ
しかも７分～のうつ伏せカエル足を持ちあげるやつ、出来ませんｗｗ
足上がらないーーーｗｗｗ