さて、月曜日ですので先週の体型変化をグラフにしてみました。
体重
後半でちょっと増えましたが、全体としては右肩下がり
体重
後半でちょっと増えましたが、全体としては右肩下がり
体脂肪率も下がってきてます。
食事の記録もつけていましたから
記録に使っているのはFincというアプリなんですけど、
これかなり良いですよ！
歩く、体重を測るなどあらゆることが
ポイントとして加算されていくんです。
で、たまったポイントで買い物ができちゃいます！
例えば脂肪吸収を抑える賢者の食卓というサプリを買う場合
1ポイント1円として割り引けます。
頑張れば頑張るほどに、
お買い得になるのでモチベーションアップ
他にもダイエットニュースや
エクササイズ動画など見放題！
